Hålla tungan rätt i mun

Måndag igen och ännu en ny vecka börjar. Idag blir det en intressant dag på jobbet, ledningsgrupp och sen har jag ett par möten inbokade. I vanlig ordning har jag gått igenom nyhetsflödet innan jag steg upp, brukar vara ett bra sätt att vakna på tycker jag. Det börjar närma sig det amerikanska presidentvalet och trots att Clinton verkar ha ett stort övertag gentemot Trump så är det inte klart förrän det är klart. Det verkar som att de nu bara ökar tempot de sista två veckorna fram till valdagen. Mycket som står på spel, både för dem, för USA och för oss andra.

Är lite smånöjd över att känna lite i musklerna efter mitt styrkepass i gymmet igår, ökade faktiskt vissa vikter och gjorde flera övningar som jag inte gör så ofta. Fick lite måndagspepp faktiskt och tror att det blir ett besök på mitt “fritids” ( ja, IKSU alltså 🙂 ) ikväll också. En timme är ju fyra procent av ens dygn och när man tänker på det så, så känns inte fyra procent som särskilt mycket tid att satsa på sitt välbefinnande. Tycker jag 🙂 .

Det verkar som att det har regnat i natt, blött på vägarna ute, så det vill nog till att ta det lite försiktigt med cykeln på väg till jobbet. Prognosen för den kommande veckan skvallrar om temperaturer runt nollan så det kan nog finnas halkrisk på morgnarna. Man får hålla tungan rätt i mun helt enkelt.

Trevlig måndag!

Mormor skulle ha fyllt 100 år idag

Idag skulle min mormor Viola ha fyllt 100 år och det slog mig vilka otroliga samhällsutvecklingar hon fått vara med om. Mormor blev 91 år och var pigg hela tiden, trots vissa ålderskrämpor.

Gammelmormor Viola

Jag minns våra samtal när jag var ensam med henne en sommarvecka när jag gick i högstadiet, vilken ynnest. Tänk om det då hade funnits samma tekniska möjligheter att dokumentera det som det finns idag.

Bara att höra henne berätta om hur det var när hon var liten och växte upp är något som jag minns än idag även om det måste vara mer än trettio år sen. Som en parentes så är det ju nästan svårt att ta in att det är så länge sen när det är så klara och positiva minnen för mig.

Gammelmormor och barnen

Gammelmormor Viola och barnbarnsbarnen i mormors föräldrahem, lätt att bli nostalgisk när man ser fina bilder 🙂

Jag är också så glad över att mina barn fick många år tillsammans med min mormor, deras gammelmormor. Jag vet att hon uppskattade när barnen hälsade på och livade upp. Vid en av hennes födelsedagar så tog jag tåget till Gällivare med barnen som då var ganska små och jag minns att hon blev så glad när barnen sjöng ”Ja må hon leva” för henne. Vilka minnen.

Den som följer mig vet ju att jag gillar ny teknik i allmänhet, och teknik för smidig kommunikation i synnerhet. Tänk om dagens möjligheter för kommunikation hade funnits då, då hade jag passat på att filma våra samtal för att ha kvar som minne av mormor. Några ( eller ganska många ) foton finns i alla fall. Av någon outgrundlig anledning så verkar det som att den äldre generationens relation till kameran var att man inte skulle titta in i den när någon fotograferade. Nästan stört omöjligt att hitta en fin bild på mormor rakt fram ifrån. Men gullig och fin var hon!

Trevlig söndag!

 

Årshögtiden med många trevliga samtal

Precis som jag trodde så blev det en trevlig tillställning igår på Umeå universitets årshögtid. Nya rektorn Hans Adolfsson installerades och förra rektorn Lena Gustafsson fick Umeå universitets förtjänstmedalj, det delas ut vart tredje år till personer som har gjort särskilt betydelsefulla insatser för universitetet. Så att Lena fick medaljen kändes självklart. Och kul! Anders skriver också mer om årshögtiden på sin blogg.

Årshögtid UmU 2016

För min del var det kul att använda min senaste klänning som mamma har sytt och jag tror att jag snart ska börja leta mönster och se om hon kan ordna ytterligare klänningar längre fram. Det är en fördel då det inte är någon tidspress på det, utan man tar det när man hittar något som passar.

UmU årshögtid 2016

Efter den högtidliga ceremonin var det dags för bankettmiddag och jag hade förmånen att ha Lennart Evrell, universitetsstyrelsens ordförande och även koncernchef och VD för Boliden, till bordet. Det blev många intressanta och roliga samtal under kvällen, mycket med glimten i ögat också. Sånt gillas.

Tillställningen var välbesökt, precis som det brukar vara, och det var trevligt att hinna med även samtal med många vänner och bekanta under kvällen. Dock tog middagen ovanligt länge igår, taffeln bröts först runt 23.20 (!) och det får jag nog säga är sent för mig. Men det var skönt att sen ta bilen och ha nära hem efter en trevlig kväll.

Vaknade upp till en gråmulen söndag, men det gör faktiskt inget. Ser härliga vinterbilder på teve med slalomåkning i vita pister med strålande sol från en klarblå himmel och känner hur jag längtar till sånt. Det optimala hade ju varit att snön faller där den behövs, i skidbackarna alltså 🙂 och att det är fortsatt lätt att cykla inne i stan. Just skidåkning i alperna var ett av gårdagskvällens många trevliga samtalsämnen vid bordet.

Det är bara en dryg vecka kvar av oktober ( jösses vad tiden går fort ) och sen är det november, så imorgon blir det byte till vinterdäck på bilen. Även om vi kör väldigt lite nuförtiden då jag inte behöver pendla till jobb utan kan cykla eller gå ( tjohoo! ), så måste självklart bilen vinterrustas. När jag städade bilen in- och utvändigt förra helgen så passade jag på att ta fram elkabeln till motorvärmaren och isskrapan med snöborsten på. De lär nog behövas snart.

För min del måste jag investera i nya skinnhandskar, både mina tunna och de som är varmare har gjort sitt. Man vet att det är så när fodret är borta och det börjar bli hål i skinnet 😉 .

Nu blir det en förmiddagskopp kaffe och handarbete innan kroppen ska få svettas lite senare idag. På återhörande om det.

Trevlig söndag!

 

 

Lördagsträning och piff inför kvällen

Senare idag är det dags för Umeå universitets årshögtid då nya professorer ska installeras, hedersdoktorer promoveras och nu ska även universitetets nya rektor Hans Adolfsson installeras. Det brukar vara trevliga tillställningar med god mat och denna gång kommer det säkert att vara ännu fler gäster för att bevista installationen av nya rektorn.

Igår funderade jag ju lite på vilken klänning jag skulle välja ( ja jag vet, vilka ”problem” man kan ha 😉 ) och det blir min senaste som mamma har sytt. Jag har plockat fram lite inför kvällen och ska börja piffa lite om en stund. Men innan dess blir det några varv att virka på baksidan av min kudde, den sista delen går snabbast av alla att virka trots att den är störst. Dessutom är det roligt!

Tidigare i veckan fick jag mitt nya skal som skydd för min dator och jag gillar utseendet och designen på både dem och mobilen (så fin och bra) och datorn. Apple är verkligen bra på att jobba med hela produkten, inte enbart innehållet utan även designen.

Nya fina skal till Mac och iPhone

Till och med färgerna matchar 😉 

På förmiddagen gick jag och Anders ner till Iksu plus för ett träningspass. Under veckan har jag ju känt mig lite sisådär emellanåt, så jag körde ett mellanintensivt pass och fokuserade mest på styrka idag. I lagom dos, idag var det inte rätta dagen att köra riktigt tungt utan jag lyssnade på kroppen och körde lite mellantunga vikter i lagom många repetitioner. Det var skönt. En hel del folk i gymmet idag, verkar som att det är många som tycker att det är ett bra sätt att börja lördagen på. Instämmer helt 🙂 .

Utsikt från gymmet på Iksu

Tycker det är en rofylld utsikt från gymmet på Iksu, just vid detta fönster körde jag stakning i ett par km idag. Fast utan snö och skidor 🙂

Det blir nog en trevlig kväll och imorgon blir det mer om det här också.

Trevlig lördag!

 

Apropå valfrihet och Nordsvenskan

Det är dags att avrunda jobbveckan och jag är glad över att ha hunnit med ett väldigt bra lunchbesök på Två Fiskare här i Umeå med en mycket god vän. Man kan nog inte kalla dem längre för nyöppnade precis, men det var först nu som jag haft möjlighet att prova deras mat.

Interiörbild Två Fiskare

Jag käkade rökta räkor och OJ så gott det var, kändes nästan som en lyxlunch. Massor av god smak, precis som det var när jag och Anders besökte deras restaurang ute i Rovögern. Mycket kul att de nu finns inne i stan vilket gör det lättare att äta god fisk eller skaldjur. Testa vet jag!

Rökta räkor

Har inte bestämt mig än för om jag orkar köra något träningspass idag, blir det så blir det. Det är alltid så skönt att träna, i synnerhet när man är färdig 😉 men kropp och framför allt knopp behöver också vila. Balansen är viktig. Så den som lever får se helt enkelt.

Hur som helst så blir det en lugn och vilsam kväll hemma, vi har sett det senaste avsnittet i vår nya favoritserie på Netflix med Kiefer Sutherland i huvudrollen, Designated Survivor, så förhoppningen är att Blacklist kanske har släppt ett nytt avsnitt.

Vanligtvis brukar ju Netflix släppa alla avsnitten från en säsong på en gång som i House of Cards eller Orange is the New Black till exempel. Passar oss som gillar att titta massor i sträck när det är bra serier. Men nu kommer det ett avsnitt per vecka och det känns lite som förr i tiden när man fick vänta på en serie man ville se.

Vem minns väl inte Dallas, Falcon Crest eller Dynastin och snacket dagen efter serien hade sänts? Och missade man det så fick man vänta en vecka på nästa avsnitt. Men nu är man van vid att kunna se det man vill när man vill se det. Tänk så snabbt man vande sig vid det. Valfrihet är ju alltid bäst såklart 🙂 .

Apropå valfrihet så kom Nordsvenskan i brevlådan idag, alltid trevlig läsning 🙂 och lite extra fredagsglans att se detta uppmärksammande av mitt ambassadörskap också. Tack!

Nordsvenskan oktober

Det är kul att få inspiration från det som händer i länet och läsa om intressanta saker. Nordsvenskan finns nu även på nätet fast med delvis andra inlägg och vill du följa det där så tipsar jag om Nyheter i Västerbotten. Trevlig läsning.

Trevlig fredag!

Igår föll det på plats

Igår hade jag en sån där dag då det var mycket som föll på plats, ni vet hur det kan vara när man under en längre tid har låtit något gro och puttra på lite längre bak i huvudet och sen så är det nästan så att man hör änglakören sjunga när man ser hur det kan lösas. Den känslan och upplevelsen hade jag igår. Najs.

Jobbade på som vanligt igår med ett par riktigt intressanta frågor för Umeå som jag hoppas och tror att det kommer att synas mer om längre fram. Ett bra möte med kompetent kollega på förmiddagen igår gjorde också att resten av dagen blev bra. Faktiskt ännu bättre då jag medvetet eller omedvetet lät hjärnan knyta ihop några lösa trådar.

Ugglorna

Efter att ha gått igenom en diger mejlbox på eftermiddagen igår ( otroligt egentligen hur mycket som hinner samlas bara under en halv dag ) så stängde jag datorn och kände känslan av att nästan nästan se en lösning, lite som att man kan ana den längre fram utan att riktigt se hur den ser ut. Något frustrerande känsla som jag under åren har lärt mig att låta bero. Kände mig lite frusen och trött i hjärnan, så jag tänkte att jag tar en bastu innan middagen.

Sagt och gjort. En lång stund i ensamhet och tysthet där tankarna fick åka i vilken riktning som helst och – tadaa! – så var det som att jag såg klart igen. Yes! Sparade känslan av att ha kommit till insikt i en klurighet och kände mig tillfreds med det. Tryckte undan viljan att direkt börja agera, det fick vänta tills idag. Kände helt plötsligt att just det var det seriösa vuxenpoäng på, istället för att direkt sätta mig vid datorn och ägna kvällen åt det. Därför fick faktiskt bloggen också vänta igår, det var för mycket av andra idéer och tankar i huvudet just då.

Istället blev det middag och prat med Anders och sen så gjorde jag klart del fem av mitt virkprojekt, det vill säga framsidan av det som ska bli en kudde. Har nu bara sista delen kvar, baksidan följaktligen 🙂 . Sen hoppas jag att mitt nya garn är på väg och de tillbehör som jag beställt.

Idag började jag morgonen tidigt med att skjutsa dottern till tåget, hon ska hälsa på bästa kompisen under helgen. Skönt att vara igång tidigare än vanligt på morgonen, särskilt efter gårdagens härliga känsla av insikt. Det kliade i fingrarna att sätta igång, men det är skynda långsamt i den frågan som gäller. En sak i taget.

Fortsatte fredagsmorgonen med ett nästintill fullsatt frukostmöte som Marknadsföreningen Umeå arrangerade. Det var ett intressant föredrag av Michael Forsberg från Humbly om bland annat sökmotoroptimering. Efteråt blev jag involverad i ett intressant samtal med en herre från stan som också brinner för det här med digitalisering, eller kanske mer möjligheterna för detta. Det händer mycket i Umeå!

Frukostmöte marknadsföreningen

Imorgon är det dags för Umeå universitets årliga stora händelse, årshögtiden där nya professorer ska promoveras och i år blir det nog en särskilt högtidlig stund då nya rektorn för universitetet Hans Adolfsson ska installeras. Själv har jag inte riktigt bestämt mig för vilken klänning jag ska välja, jag är ju så lyckligt lottad att min superduktiga mamma skräddarsyr balklänningar åt mig. Jag brukar leta mönster från USA, hitta något snygg tyg och sen – abrakadabra – så får jag en perfekt passform på klänningarna som hon syr. Så mitt lilla “I-landsproblem” är just nu att jag ska bestämma vilken färg jag ska välja 😉 . Det får jag göra ikväll tror jag.

Trevlig fredag!

Favorittillbehöret har fått nytt material i sig

Idag har jag fått en hel del gjort och just nu börjar det kännas i knoppen. Tröttheten slog till som en obarmhärtig knock i kropp och knopp. Så idag tänker jag lyssna på kroppen och vila. Både mentalt och fysiskt. Tror även att ljuset spelar roll, det känns viktigare för varje år som går att få tillgång till dagsljus.

Höstskrud björk

Som ni vet så gillar jag verkligen hösten, men att dagarna blir kortare är inte så kul. Men, snart vänder det igen!

Anteckningsbok Moleskin

Idag har ett av mina favorittillbehör fått mycket nytt jobbmaterial i sig, min relativt nya anteckningsbok nämligen. Perfekt storlek, ryms i alla väskor, bara lite större än min almanacka, lysande att det är en bra hållare för penna på sidan och ett gummiband som håller ihop den. Jag älskar att skriva, även för hand och tycker om att kunna gå tillbaka till mina anteckningar för sånt som jag behöver eller bara vill komma ihåg. Perfekt!

Just på hösten är det extra kul att uppdatera ny almanacka, börja på ny anteckningsbok och annat pyssel som involverar pennor och papper. Det är nog en kvarleva sen jag började skolan, och kanske egentligen före det. Jag lärde mig att skriva väldigt tidigt och det är något som jag fortsatt tycker om.

Emellanåt så gillar jag särskilt kalligrafi, men det blir mer av sånt vid speciella tillfällen som när någon fyller år eller andra bemärkelsedagar. Tyvärr sällan som det finns tid att pyssla med sånt under andra tider på året. Eller rättare sagt, tid finns det förstås ( det är ju det enda som alla har exakt lika mycket av 😉 ), men det handlar förstås om prioriteringar av sin tid.

Kanhända blir det något så ytligt som att måla naglarna i kväll inför helgens begivenheter, vem vet. Det jag definitivt vet är att det är gudomligt skönt att vara hemma och inte ha något inbokat ikväll. Annat än tid för vila och avkoppling.

Trevlig onsdag!

 

Ingen snö än gör det lättare att cykla

Mitten av arbetsveckan och det är skönt att vara på hemmaplan. Det blev en tidig kväll igår med värmande och avkopplande bastubad och sen fortsatte jag med mitt virkprojekt tills det var dags att ta en dejt med John Blund. Väntar som sagt på nytt garn och vill gärna hinna klart det jag håller på med innan det kommer, vet mer än väl att när det nya kommer så är det svårt att motstå frestelsen att direkt börja med det. En fördel med att bli äldre är att man känner sig själv väldigt bra 😉 .

Inte så mycket kvar på handarbetet i alla fall, så det är ju kul. Ännu en mulen morgon men det gråa vädret innebär ju att det inte är så kallt, så man får väl ta det onda med det goda. Dags att rulla igång dagens arbete och fortsätta med mina uppgifter.

Det blir mörkare för varje morgon så det var bra att jag tog tag i det där med cykellyset 😉 . Bara att hoppas att snön dröjer ännu ett tag, mest för att det är lättare att cykla i stan utan snö. Fördelen med att snön kommer är förstås att det blir ljusare ute.

När jag bodde i Boden så började vi kolla i början av 90-talet när den första snön kom, och det sammanföll i stort sett varje år med militära höstövningar. Så svaret på när snön kom var ”onsdag vecka 42” vilket stämde varje år under typ femton (!) år. Nåt år kom snön på torsdagen samma vecka. Men ändå. Inte så konstigt förstås, mitt i oktober och nederbörd brukar innebära snö. Men det är också 29 mil norrut från Umeå och det gör skillnad.

Dags för jobbet!

Trevlig onsdag!

 

Varm bastu en ruggig dag

Eftermiddagen rusade på men nu är det dags att runda av känns det som. Har känt mig frusen hela dagen och hoppas att det inte är någon bacill som känner för att rota sig hos mig utan att det bara är en ruggig oktoberdag.

Hade egentligen tänkt köra ett långt yogapass på Iksu sport idag, det är ju tisdag, men så kom det ett sms att passet var ändrat och det blev signs in the sky för mig. Så det blir ett kortare yogapass hemma i väntan på att bastun blir varm istället.

Bastu hemma

Gillar att basta, som den norrbottning jag är så är det något jag är van vid sen barnsben. Det är avkoppling för kropp och själ och ger tid för tankar. Dock orkar jag inte med så hög temperatur som när man var yngre, gillar mer en behaglig värme. Sen blir man så behagligt avkopplad efter en varm bastu också, inte alls dumt.

Poweryoga

Har kört detta yogapass från DVD under många år, men tänker att jag ska leta upp nåt vettigt pass på nätet för att få lite omväxling. Man blir ju bättre på det man tränar på och då är det lätt att bli bekväm i de yogaövningar man kan. Tänkte utmana mig lite nu och då, kanhända blir man lite bättre för varje gång då.

Jag brukar köra några yogaövningar under min stretch också, de är väldigt effektiva när man vant sig vid dem. Vågade mig till och med på nya svåra övningar och klarade av dem! Det kändes mycket bra. Sånt som jag sett andra göra och tänkt att de trotsar tyngdkraften med. Så små steg framåt och tadaa!

Sen det här med att jag inte hittade knappen för baklyset på cykeln. Har kollat, letat, känt och tryckt på baklyset tills man kände sig lagom knäpp, men till slut så ringde jag och frågade. Det lät i alla fall som att jag inte var den första som frågat om just det, eller så var det bara en mycket duktig person på Intersport i andra änden av luren 🙂 .

Baklyset funkade

Nåväl, problemet löst och nu funkar det precis som det ska. Dock tips till Crescent att upplysa ( he he) om detta. Slutet gott allting gott.

Trevlig tisdag!

 

Digitalisering som hjälp för integration

Är just hemkommen för lite lunch efter ett bra möte om stora framtidsfrågor som migration och integration. Det som påverkar och kommer att påverka vårt samhälle nu och för lång tid framöver, framför allt hur vi hanterar det kommer nog att vara vår tids ödesfråga.

Det var och är bra att få olika perspektiv på dessa frågor, trots allt är det ju personer som kommer hit det handlar om. Att vara generös som Sverige är, är ju inte synonymt med att inte ställa krav på medborgarna, precis som de krav som ställs på oss som är födda här. Ingen skillnad bör det vara.

Jag tror att majoriteten av alla vill och är vana att göra rätt för sig och sen finns det förstås alltid en liten klick som avviker. Men i det stora hela. Jag brukar gå till mig själv och tänka om det var jag som var tvungen eller för den delen faktiskt ville och aktivt jobbade för att fly eller flytta till ett helt annat land, så skulle jag för det första vilja kunna göra mig förstådd. Så klart.

Jag lyfte en fråga som jag har funderat på ett tag, kopplat till digitaliseringen. Tänk om de som kom till Sverige som första grej fick ett par hörlurar och en app att ladda ner ( ja, eller en teknisk pryl av lämplig karaktär för de som inte har mobil med sig ) och där kunde lära sig svenska på en gång. Inte behöva vänta på en plats på SFI.

Mobilapp

Det vore ju så smidigt att använda teknik och digitaliseringen för de som kommer till oss, denna bild får bara symbolisera själva tekniken. Det går ju att lösa på så många olika sätt tänker jag. 

Ett sånt språkverktyg skulle göra att även de som inte kan läsa skulle kunna börja lära sig svenska direkt. Bara en tanke. Ju snabbare det går att få ett obligatoriskt uppdrag som att lära sig språket, desto snabbare går det att få bättre förutsättningar för integrationen.

Oj så många tankar ett bra möte kan väcka och ge. Men nu är det dags att käka, maten är uppvärmd och klar.

Trevlig tisdag!