Okategoriserade

Alla vinner på rörelse

Publicerat den av agrenwikstrom

En månad kvar till valet idag och på måndag öppnar vi valstugan här i Umeå. Valrörelsen har varit igång ett bra tag, men nu ökar vi tempot ytterligare. Det är hektiska dagar med fullt fokus på valet förstås.

Samtidigt så är ju de ordinarie uppgifterna igång parallellt, så det är en utmaning att få till träning och motion för att orka med. Men med lite planering så brukar det gå att hitta luckor där man kan prioritera rörelse och friskvård. Plus att det är roligt och då är det ju lättare.

Sista dagarna i juli körde jag och maken ner till Skuleberget för en stunds vandring i ett ljuvligt väder. Riktigt skönt att vandra några timmar och få röra på sig i naturen tillsammans. Det behövs som omväxling.

För ett par dagar sedan såg jag ett inslag på SVT om en person med depression som för sex år sedan fick möjlighet att börja träna på en klinik i Upplands Väsby och som själv sa att hon nu mådde mycket bättre både i kropp och själ.

Det pågår mycket intressant forskning om vikten av träning för välmående, och i inslaget deltog även Eva Andersson som är läkare och lektor vid gymnastik- och idrottshögskolan GIH. Hon talade om att sammanläggande internationella studier visar att enbart fysisk aktivitet utgör en lika effektiv behandling som enbart samtalsterapi, eller enbart medicinering, vid mild till måttlig depression.

Självklart kan det ofta vara en kombination av dessa tre som behövs, men att fysisk aktivitet blir en naturlig del av behandlingen, och förstås helst förebyggande, är bra. Det är bra för individen men även ur ett samhällsperspektiv att kunna förebygga och lindra psykisk ohälsa. Alla förstår ju att det väldigt sällan är en enda grej eller behandling som löser alla problem, men att friskvård och träning får större tyngd istället för medicinering direkt är ju en vinst för alla. Allra mest för personen som har drabbats.

Det är inte alltid lätt att komma igång med träning eller veta hur och vad man ska göra, och då är det viktigt att det finns låga trösklar så att alla kan komma igång. Kan man röra på sig så är promenader en mycket bra vana, och kan man inte det så finns det också många andra sätt att kunna komma igång på. Alla vinner på rörelse, framför allt mår man ju så väldigt mycket bättre efter en liten stunds träning då endorfinerna i kroppen släpps lös.

Trevlig torsdag!

 

1 kommentar

Största hotet mot svensk jämställdhet

Publicerat den av agrenwikstrom

Imorse lyssnade jag på Devin Rexvid som är forskare inom hedersrelaterat våld och han talade om hedersvåld på SVT. Detta är ett ämne som har engagerat mig länge, även innan jag riktigt hade formulerat det för mig själv så har jag reagerat starkt på framför allt synen på kvinnor och tjejer.

Jag träffade honom när han besökte Umeå i början av februari 2020, några veckor innan pandemin stängde ner världen, då han talade om detta ämne för ett mer än fullsatt auditorium. Mycket intressant, tankeväckande och upprörande på samma gång. Han har även skrivit böcker i ämnet, läs gärna.

Devin Rexvid säger “Vi brukar säga att blod är tjockare än vatten. I en hederskultur är hedern tjockare än blodet.” Det är viktigt att detta måste få ett slut, i Sverige kan detta omöjligt vara acceptabelt eller ens tolereras. Som mamman som dödades av sina två söner som körde ihjäl henne i Göteborg. För att de ansåg sig ha rätt att göra det. Sin egen mamma.

“Det handlar om mäns kontroll av kvinnors kropp, beteende och sexualitet. Det är det man behöver konstatera” säger Devin Rexvid i SVT. Att förstå varför man tar till hedersrelaterat våld är förstås viktigt, men att detta får förekomma i Sverige kan aldrig någonsin accepteras.

Det gäller förstås att fånga upp pojkarna tidigt för att kunna bryta de normer och värderingar som innebär att det är pojkar som räknas och att flickor är värdelösa. Därför måste t.ex. förskolepersonalen få utbildning i dessa viktiga frågor för att så tidigt det någonsin går kunna se signalerna och fånga upp dem.

Det är ett så djupt provocerande synsätt att kvinnors kroppar, sexualitet och fertilitet är någon slags kollektiv egendom. Att män ska kontrollera kvinnor och tjejer för att inte männens heder ska vanäras. För de flesta av oss är det svårt, för att inte säga omöjligt, att ens försöka ta in hur söner kan döda sin egen mamma eller någon annan kvinna i sin närhet.

Som att kvinnan inte är en egen person som äger sin egen kropp och sitt liv. Det är dags att detta synliggörs mer och att det förebyggande arbetet får ett vokabulär samtidigt som vi alla pratar om dessa frågor i det offentliga samtalet.

Som Devin Rexvid gör på ett föredömligt sätt. Han säger: “Jag saknar ett språk för det förebyggande arbetet. I Sverige pratar vi inte så mycket om heder och vanheder, men för dessa pojkar är heder viktigare än livet och friheten.”

Jämställdhet gäller alla i Sverige. Inte bara några. Det är inget som kan kompromissas bort.

Trevlig onsdag!

1 kommentar

Mer vård för pengarna i Västerbotten

Publicerat den av agrenwikstrom

Idag har jag tillsammans med Nicklas Sandström presenterat Moderaternas valmanifest för Region Västerbotten. Västerbotten har en till stora delar väl fungerande hälso- och sjukvård när man väl får ta del av den. Problemen är väl kända; mycket långa vårdköer, bristande tillgänglighet, dålig kontinuitet, dåliga villkor för vårdens medarbetare, brister i hur vården hänger ihop, samt onödig och dyr byråkrati.

För oss är patienternas och västerbottningarnas bästa alltid utgångspunkten för våra förslag. Vid dagens pressträff fokuserade vi på tre av våra prioriterade frågor inför valet.

  1. Mer vård för pengarna
  2. En köfri vård
  3. Bättre villkor och förutsättningar för vårdens medarbetare

Vi vill minska onödig och dyr byråkrati samt krångel. Detaljstyrningen av hälso- och sjukvården måste ersättas av tillitsstyrning. Vi vill undvika dyra och dåliga lösningar med hyrpersonal. Genom att ha en utbyggd och välfungerande primärvård med ett helhetsansvar och kontinuitet så kan man sätta stopp för att sköra äldre skickas runt i vården utan att någon har ett helhetsansvar. Samtidigt minskar vi onödigt lidande, får en mer kostnadseffektiv vård och hushållar med våra skattepengar.

Senaste gången Moderaterna var med och styrde i Region Västerbotten (som då var landstinget) var mandatperioden 1976-1979. Sedan 1979 har Socialdemokraterna haft ansvaret för hur sjukvården har fungerat. Under årtionden har västerbottningarna fått vänta väsentligt längre på att få vård än övriga landet. Vi vill uppnå en köfri vård i hela vårdkedjan genom satsningar på att korta vårdköer och på vårdpersonal.

En god vård utförs av kompetenta medarbetare i vården och de behöver prioriteras högre. Vi vill se en hållbar arbetsmiljö, fler karriärvägar samt att patientnära arbete och på obekväma arbetstider måste löna sig bättre.

Regionpolitiken innehåller givetvis mycket mer, vilket vi också beskriver i vårt valmanifest, men man måste också prioritera vilka frågor som just nu kommer högst på agendan.

En stund till får jag och maken mysa med Milo här hemma hos oss, och det är mer än lovligt mysigt att ha en vovve hemma igen. Även om det var länge sen vi hade hund så tar det ju bara en liten stund innan man är inne i rutinerna igen.

Kvällspromenad i ett ljuvligt augustiväder är en av många höjdpunkter, stunder att spara i minnet till mörka och kalla dagar.

Så härliga kvällar det är nu!

Trevlig tisdag!

 

Den som går hem på kvällen ska kunna känna sig trygg

Publicerat den av agrenwikstrom

Känslan av att känna sig otrygg och inte våga röra sig fritt i samhället är en inskränkning av friheten för många tjejer. Att ens behöva fundera på vilka skor man ska ta på sig om man vill gå ut på stan eller hem från krogen, om man eventuellt måste kunna springa iväg snabbt, är en verklighet som många kvinnor och tjejer upplever.

Att avstå från att gå ut ensam av rädsla för att bli rånad, överfallen eller på annat sätt ofredad är begränsande och en kraftfull inskränkning av den personliga friheten. Omkring 40 procent av kvinnorna i Umeå väljer att avstå, ibland eller ofta, från att göra just detta enligt en undersökning som Umeå kommun har publicerat.

Liknande resultat har presenterats i en undersökning som gällde tjejer i åldern 13-18 år i Umeå. Där uppgav 41 procent av tjejerna att de är otrygga när de går hem ensamma på kvällarna. Sett över tid har andelen otrygga tjejer ökat.

Detta är ju fullständigt bisarrt och absolut inte okej. För vilket sorts samhälle får vi på sikt om halva befolkningen ska antingen hålla sig hemma eller ständigt ha sällskap för att våga röra sig ute? Inget samhälle som de flesta av oss skulle vilja leva i tror jag.

Alla i Umeå – inklusive kvinnor och tjejer – ska kunna gå hem om natten utan att behöva känna oro. Som mamma kan jag ärligt säga att det är dubbelt, för samtidigt som man vill kunna säga till sin dotter att självklart har du samma rätt att känna dig trygg när du rör dig ute, så är man ju medveten om riskerna och vill ju förstås inte att det ska hända henne eller någon annan tjej något. Så det är ju mer än en gång som man har dragit efter andan och sen tänkt att det kommer att gå bra, fast ändå erbjudit sig att hämta. Det är dubbelt som sagt.

Moderaterna har lagt fram en rad förslag, både lokalt och nationellt för att öka tryggheten:

  • Kamerabevakning av särskilt brottsutsatta platser i kommunen ska ske snarast, i områden där Polisen inte har satt upp kamerabevakning.
  • Umeå kommun måste omgående anlita ordningsvakter som ska arbeta trygghetsskapande runt om i Umeå.
  • Fler trygghetsavtal ska upprättas, liknande det som tecknats för Ålidhems centrum.
  • Fler poliser – genom höjda löner, betald polisutbildning och återrekrytering.
  • Hårdare straff.
  • Häktning av unga lagöverträdare ska ske i fler fall än idag, då brottet är allvarligt och det finns risk för överfall.
  • Ökat förebyggande arbete med skola och socialtjänst.
  • Trygghetsåtgärder i parker och utmed gång- och cykelvägar, bl.a. genom belysning och slyröjning.

Umeå ska vara en trygg stad att vistas i – även på kvällar och nätter.

34 dagar kvar till valet, då kan du göra skillnad med din röst för att få ordning på Sverige.

Trevlig måndag!

Stunder att spara

Publicerat den av agrenwikstrom

Söndag och med 35 dagar kvar till valet så har vi nyss avslutat kretsstyrelsemöte med Moderaterna i Umeå. God stämning och högt tempo i valrörelsen var sammanfattningen därifrån.

Idag har jag blandat förberedelser inför den kommande veckan med några längre hundpromenader med Milo, på morgonen såklart men på förmiddagen valde jag en lång promenad i skogen.

Farligt söt hundkompis 🙂

Det var fint väder och skön temperatur på förmiddagen, så vi promenerade en längre sväng och testade några blåbär också som bonus. Mysiga stunder att spara i minnet och ta fram en gråkall novemberdag.

Jag har både hunnit med lite inläsning för den kommande veckan och några varv på stickningen också under eftermiddagen. Balansen är viktig för mig som ni vet, och kanske i synnerhet nu när det är valrörelse varje dag. 35 dagar kvar och från ett ganska högt tempo redan så skruvar vi nu upp aktivitetsnivån ytterligare.

Trevlig söndag!

Maratontempot övergår snart till spurt

Publicerat den av agrenwikstrom

Lördag och idag inleds Stora Nolia i Piteå, där bland annat mina föräldrar jobbar med sitt företag. Det ska bli spännande att se om mässorna kommer tillbaka igen som före pandemin eller hur det kommer att bli. Man har komprimerat mässan till färre dagar, det kanske är bra på sikt. Utvärderingen får väl visa det framöver.

Fördelen med att mina föräldrar jobbar på mässan är att vi har fått förtroendet att vara hundvakt några dagar och det är ju hur mysigt som helst. Både jag och maken har genom åren haft flera hundar själva och det är ju svårt att inte bli hundsugen igen. Men det måste ju såklart passa in och ihop med jobbet, och nu när många möten har återgått till fysiska igen efter pandemin så medför ju det en hel del resande för min del.

Men visst är det mysigt med hund, så kanske det ges tillfälle för det lite framöver. Så för tillfället får vi passa på att gosa maximalt med Milo, och det är ju snarare svårt att låta bli 😉 . Söt som socker och väldigt charmig och mysig.

Det verkar ljusna ute och inte regna fullt lika mycket just nu, så förhoppningsvis lättar det snart. Annars blir det en lugn lördag hemma, det är skönt tycker jag. Med 36 dagar kvar till valet så kretsar i stort sett allt jobb kring det och vi har ett tydligt fokus framåt. Men det gör ju att man får hitta stunder av avkoppling också för att orka ett högt tempo. Vi har haft maratontempo länge, och alldeles snart är det dags för spurten.

Trevlig lördag!

Är du sjuk ska du få vård, inte en kölapp

Publicerat den av agrenwikstrom

Vårdköerna i Västerbotten var längre än rikssnittet redan före pandemin och har ju tyvärr inte förbättrats under pandemin. Många västerbottningar väntar på att få vård och många har väntat väsentligt längre än vårdgarantins utlovade max tre månader. Vi talar om flera år för vissa.

I mer än fyrtio år har socialdemokraterna styrt Region Västerbotten, tidigare landstinget, och under årtionden har västerbottningarna fått vänta väsentligt längre på att få vård. Det är inte okej och vårdpersonalen måste få förutsättningar att kunna få jobba bort vårdköerna, för när man väl kommer fram till vården så är den av yttersta kvalitet.

Hela vårdkedjan måste fungera och för oss Moderater är en köfri vård för västerbottningarna en prioriterad fråga, likaså bättre villkor och förutsättningar för vårdens medarbetare. Det hänger förstås ihop. När man pratar om vårdplatser är det ibland lätt att få en mental bild av att det handlar om hur många sängar som finns, när det är vårdpersonal av olika kategorier som man menar.

37 dagar kvar till valet där du kan välja Moderaterna för att få ordning på Region Västerbotten.

Parallellt med jobbet så får jag nu lyxen av att kunna mysa med Milo litegrann när jag hjälper mina föräldrar som jobbar på Nolia i Piteå. Han är ju söt så man smälter, eller hur? Så just nu blir det längre hundpromenader som motion, supermysigt.

Full fart på unghunden som inte längre är valp, eller ja – lika mycket mys blir det ju som när han var en storlek mindre, men det är ju faktiskt inte lika mycket passande nu när han är lite större. Klok och följsam, och så lyssnar han uppmärksamt och älskar att gosa, så det är ju en rejäl utmaning för mig att stå emot längtan efter hund. Tur att man kan få låna Milo emellanåt 🙂 .

Trevlig fredag!

Handbromsen är släppt

Publicerat den av agrenwikstrom

Det märks verkligen att vi har släppt handbromsen och nu kör mer eller mindre för full fart, och med 38 dagar kvar till valet så kommer vi att göra allt vi kan för ett maktskifte på nationell, regional och lokal nivå.

Det är dags att få ordning på Sverige helt enkelt. För min del kommer tiden fram till valet förstås mest att handla om politik, även om jag ska försöka hinna med rörelse och motion också. Mest för att orka med tempot som redan nu är högt. Men också för att jag verkligen tycker om att röra på mig, gärna utomhus.

Under sommaren har jag växlat mellan yoga, styrketräning och promenader, det är en mix som jag trivs med. Hittills har jag inte haft möjlighet att cykla i skogen, men kanhända blir det mer tid för det senare i september. Omväxling förnöjer!

Det här är en vy som jag verkligen tycker om!

Ni vet ju att jag tycker om att skriva, så jag ska försöka ta mig tid för bloggen så mycket jag kan. Det är också ett av många sätt att träffa väljare och jag uppskattar att det finns många olika plattformar för kommunikation. Ni hittar mig såklart även på Twitter, Facebook och Instagram, varmt välkommen att följa mig där.

Rubriken för min blogg är som ni vet “från min horisont med mitt perspektiv” och så kommer jag att fortsätta skriva, helt enkelt det som är aktuellt för dagen och sånt som berör mig och mina intressen.

Jag skrev ju tidigare om dessa böcker av Lars Wilderäng, Drönarhjärta som jag rekommenderar varmt om du vill ha spännande läsning. Jag började i tisdags kväll med uppföljaren, Kungshjärta, som faktiskt är ännu mer spännande hittills. Det är sån läsning som jag verkligen kan längta till och se fram emot att ha innan det är dags att sova. Mycket bra helt enkelt!

Trevlig torsdag!

Frihet gäller alla

Publicerat den av agrenwikstrom

Så länge jag kan minnas har rättvisa och frihet varit viktiga frågor för mig. Att få bli bedömd för den person man är och med de kompetenser man har, och att få vara den man vill vara eller bli. Så definierar jag begreppet frihet. Nu ser ju inte verkligheten ut på det sättet, men det borde den göra.

Istället är det kön, religion, sexuell läggning eller annat som tillåts ta över. Vårt sätt att leva i Sverige har inte kommit av sig själv, utan har föregåtts av många före oss som också trott på idén av tolerans och frihet.

Denna vecka är det fokus på Pride, och precis som med internationella kvinnodagen så drömmer jag om den dag då ingen av dessa dagar eller veckor kommer att behövas längre. Helt enkelt den dag då människor får vara individer i vårt gemensamma samhälle och bli bedömda utefter sina kompetenser och inte på vilket sätt man väljer att leva sitt liv. Eller med vem.

Helt ärligt så kan jag inte fatta hur vissa kan provoceras så mycket av hur andra vuxna myndiga människor väljer att leva eller vem man blir kär i. Jag menar, inte spelar det ju någon som helst roll vilken sexuell läggning andra har.

Vi kan inte vara så toleranta att vi tolererar intolerans. Frihet gäller alla.

För ganska många år sen så var frågan om könsneutrala äktenskap uppe och jag fick en hel del kommentarer i stil med att “såna borde väl inte få…” Min motfråga blev då varför staten skulle lägga sig i med vem myndiga människor valde att leva med. Jag har fram till idag inte fått något svar på den frågan. För det finns inget rimligt svar att få.

Kvinnors rättigheter är också ständigt under attack runt om i världen, och det går inte att tänka att vi är färdiga med frågorna. Tyvärr. Det sker vedervärdiga övergrepp konstant, som det som alldeles nyligen hände med mamman i Göteborg som blev överkörd och dödad av sina egna söner. För att de tyckte sig ha den rätten. Sin egen mamma. Ofattbart.

Trygghetsfrågor, lag och ordning måste komma högt på agendan. Att känna trygghet är grundläggande i samhället, och att veta att brott beivras och de skyldiga fälls. Även när brott sker mot kvinnor. Frihet gäller alla.

Trevlig onsdag!

40 dagar kvar tills vi får ordning på Sverige igen

Publicerat den av agrenwikstrom

Vilken härlig start det blev med valupptakten med Ulf Kristersson igår på Rex här i Umeå!

Mer än fullsatt och flera laddningar med extra stolar kom in i lokalen och många av oss stod längs väggarna för att delta i ett välbesökt Town Hall där Ulf inledde kort med de stora dragen och lämnade sen resten av tiden till frågor från publiken.

Många bra frågor kom från publiken i allt från livsmedelsförsörjning, skogen och naturtillgångar, psykisk ohälsa, pensioner till höga bränslepriser och att det har blivit dyrt att vara svensk.

Moderaterna har politiken för detta och är väldigt måna om att få möjligheten att få genomföra detta för att få ordning på Sverige igen. Trots alla allvarliga problem som vi ser varje dag som dödliga skjutningar, kriminalitet, elförsörjning och elbrist, så vet vi också att det inte är någon självskriven utveckling. Det går att vända.

Idag är det 40 dagar kvar till valet. Det går att vända utvecklingen och vi måste göra det. Men fyra år till med Socialdemokraterna och deras stödpartier är inte vägen framåt, mer av samma som vi har sett de senaste åtta åren är inte lösningen.

Igår var det många som stannade kvar och ville få en chans att prata med Ulf efter att det öppna mötet var slut, det vittnar om ett stort intresse och engagemang för aktuella samhällsfrågor. Det är dags att få ordning på Sverige igen.

Trevlig tisdag!