Unnar honom det

Njuter en stund av en ledig söndag hos föräldrarna i Gammelstad och passar på att titta på alla fina blommor som de har planterat i trädgården.

Blommor i Gammelstad

Solen skiner och det är varmt ute, en fin dag. Vill inte riktigt än sätta mig i bilen för att köra hem, även om det snart är dags för det ändå. Behöver förbereda lite inför den kommande veckan och inför morgondagens ledningsgrupp.

Sköldpadda bland blommorna

Vaknade tidigt imorse med en skön känsla av möra muskler efter gårdagens holmgång hos Ingegerd, hon gav en rejäl massage som verkligen behövdes. Inväntar eftermiddagen innan jag tänkte kolla med sonen om hur gårdagens festligheter gick, han gillar att sova som de flesta tonåringar gör 🙂 . Så här sista söndagen innan studenten så unnar jag honom att få sova ut. Det väntar andra tider senare i sommar för honom nämligen.

Nu blir det en stund i solen för mig.

Trevlig söndag!


 

Yoga hemma

Mer yoga

Det blev en cykelsväng längs Umeälven med Anders tidigare på eftermiddagen, trots att det blåste lite kallt så var det skönt att få lite luft och röra på sig lite lätt. Det blev inte så lång sväng, så nu på kvällen funderade jag en liten stund på att kanske röra på mig lite mer. Har varit lite stelt i ryggen nån dag, så det kändes lagom med lite yoga hemma i vardagsrummet. Skönt att både sträcka ut ryggen och mjuka upp sig lite grann. Tänker ofta att jag egentligen borde göra det oftare, men är nöjd om jag får till det åtminstone en gång i veckan. Det får vara good enough.

Har hittat en smidig app för träning hemma när man varken har särskilt mycket tid eller utrymme. Det tar sju minuter och då har man hunnit köra igenom hela kroppen, med 30 sekunder per övning. Jag tycker det är särskilt bra att ha med sig på resa, körde passet senast när jag var i Lycksele. Det enda man behöver är utrymme för att kunna röra sig lite och en stol sen är det bara att köra. För den som vill testa så finns den i Appstore och heter 7 Min Workout (7-minutersträning).

Snart är det dags för Agenda och sen kanske det blir någon yogastund ytterligare. Himla skönt att det är en ledig dag även imorgon! Det gör att det faktiskt går att orka vara uppe en lite längre stund än en vanlig söndagskväll. Plus att det är ljust och solen skiner ute och det gör att jag orkar mycket mer, ljuset är så välgörande.

Trevlig söndag!

Amy Schumer i Stockholm

Känns lite trist att det bara är fjorton grader och mulet när man har en helt ledig helg, det hade faktiskt varit riktigt skönt att få sol och värme. Men det är förstås inget att göra något åt, det är som det är. Hade en mycket lugn och stillsam lördag igår, det var välbehövligt att helt och fullt komma ner i varv och bara vila. Det blir inte så mycket av den varan under vardagarna, även om jag försöker bli bättre på att ta en sak i sänder och varva jobbet med mer träning för att må bättre och orka mer. Dessutom är det ju väldigt roligt att träna 🙂 . Men det behövs också vila, och igår var det en sådan dag.

Amy Schumer

I fredags släpptes biljetterna till Amy Schumer som kommer till Stockholm i augusti. Både jag och Anders gillar henne mycket och jag har skrattat så tårarna rinner åt henne i de shower som jag hittills har sett. Hon kör stand up och brukar alltid vara riktigt rolig med ibland en allvarsam underton, men det är då som det blir som roligast. Så kul med kvinnor som är vassa och roliga, tyvärr är det ju inte lika många som alla män som också är stand up-komiker. Men det blir fler och fler och Amy Schumer är en av de jag gillar bäst. Så vi bestämde oss för att boka biljett och unna oss att se henne live i Stockholm. Ser verkligen fram emot det!

Idag blir det också en lugn dag, har mestadels ägnat mig åt förberedelser inför studentfirandet om ett par veckor. Min “lilla” son tar studenten och det känns som en milstolpe i livet, både för sonen förstås som går ut i vuxenlivet och för mig som då inte längre har några barn i skolan. Det blir en ny fas, precis som när barnen har blivit äldre och nu vuxna. Precis som det ska vara.

Veckan som kommer är kortare än vanligt då det är söndag på måndag, dvs nationaldag imorgon. Resten av veckan är nästan helt fulltecknad av olika saker, såväl jobbmöten som politik. Det är dags för SKL (Sveriges Kommuner och Landsting) den kommande veckan och jag ska såklart förbereda mig för det, men inte just nu 🙂 .

Trevlig söndag!