Vandring, vila och semester

Vilken fantastisk inledning på detta års sommarsemester, precis som förra året så åkte jag och Anders till de österrikiska alperna och Bad Gastein för vandring. Och vilken fin inledning det blev!

Första vandringsdagen

Söndagen är som vanligt första vandringsdagen, och denna gång var det en riktigt varm dag. Vyerna är fantastiska och bilderna gör dem inte rättvisa. När man vandrar här känns det lite som att vara mitt i Sound of Music 🙂 . Det blev lite mjukstart första vandringsdagen när grupperna skulle indelas så det blir bra upplevelser för alla. Rejält varmt också med +27 grader i dalen. Så att dricka mycket vatten är viktigt, särskilt när det är varmt.

Andra vandringdagen

Andra vandringsdagen gick inte heller av för hackor, först blev det bergbanan upp till drygt 1300 möh vid berget Schlossalm och därefter började dagens vandring med totalt 750 höjdmeter. Ännu varmare denna dag, på 2050 möh var det +22 grader vilket är riktigt varmt. Det blev flera vandringspauser vid bäckar med friskt och kallt vatten och i vanlig ordning har jag alltid med mig extra kläder i ryggsäcken och halvvägs var det skönt att byta till en torr tröja. Den andra gick nämligen att vrida ur så det droppade. Lika magnifika vyer även denna dag under vandringen. Känner att min höjdrädsla jobbas bort lite grann för varje gång, när vi skulle åka gondolen ner till dalen efter vandringen så kändes det inte alls som det brukar göra. Skönt!

Vandringsfritt men träning ändå

Vandringsfritt igår, så det blev en behaglig dag med maken vid poolen på hotell Salzburger Hof där vi bor. Det är lätt ett av våra favorithotell med trevlig personal, god mat, fantastisk utsikt och allmänt fräscht. Rekommenderas! Jag utforskade även gymmet på hotellet och oj så härligt det var med en stund på cross trainern till denna utsikt. Nästan meditativt faktiskt.

Igår fm kom det en mycket tråkig nyhet om en svensk kvinna som tappat fotfästet vid vandring och rasat ner ca 70 m och blivit svårt skadad. Hoppas verkligen att hon klarar sig och tankarna har många gånger gått till henne sen igår. Det visar verkligen att det inte är riskfritt att vandra och att olyckan snabbt kan vara framme, även om det förstås är sällsynt med såna olyckor. Håller tummarna att det går bra för henne. Det tog inte länge innan både jag och maken fick frågor på Facebook om vi mådde bra, vilket vi kunde meddela att vi gjorde. Sociala medier gör det lätt att hålla kontakten på ett snabbt sätt.

Semesterläsning

Semesterveckan innehåller förstås också mycket vila och avkoppling, läsning kombinerat med många fina samtal med maken, precis som det ska vara enligt mig. Just kombinationen av att vara fysiskt aktiv med lugn och ro är välgörande för mig. Alpluften bidrar också till det. Har hunnit läsa flera böcker under veckan hittills och igår köpte jag ytterligare ett gäng. Så smidigt att läsa i paddan, har med mig massor av böcker utan extra vikt 🙂 .

Som synes så har jag inte bloggat varje dag här, det blir nog mer skrivande när vi kommer hem igen. Men för den som vill går det bra att följa mig på Snapchat eller Instagram, agrenwikstrom är namnet även där. Vi ses där!

Trevlig torsdag!

Mest utmanande etapperna

Igår uppvaktade jag och Anders moderaternas riksdagsledamot Edward Riedl som fyllde 40 år, både i egenskap av privata vänner och som ordförande för Moderaterna Umeå Centrala (jag) och som länsförbundsordförande för Moderaterna Västerbotten (maken). Lite trist att vi inte hade möjlighet att stanna så länge som vi hade önskat, men ändå trevligt att få möjlighet att gratta honom på födelsedagen.

Edward 40 år

Edward och Lena har ett fint hus med vackert läge vid Umeälven

Idag har jag unnat mig sovmorgon, riktigt skönt att inte ställa någon väckarklocka även om det ändå inte går att sova lika länge som förr om åren. Skönt att vakna utvilad på morgonen och fundera på i vilken ordning dagens pyssel ska utföras. En hel del att förbereda inför de kommande veckorna, imorgon åker jag till Almedalen för jobb fram till torsdag. Det är intensivt men en av de bästa arbetsveckorna då många möten och seminarier är inbokade redan, utöver de möten som inte är inplanerade utan händer på plats. I år är det mycket fokus på digitalisering som är ett genomgående tema för de flesta. Blir intressant.

När Almedalen är avklarat väntar en efterlängtad semester som vi inleder med en resa till de österrikiska alperna, precis som i fjol. Så grymt skön resa det var förra året, ser verkligen fram emot samma i år också. Vi hade en väldig tur med vädret förra året, soligt och varmt nere i dalen och behagligt vandringsväder hela veckan även om vi hade alla väder från sol till regn och snö. Precis som det kan vara i fjällen och alperna så är det snabba växlingar ibland.

Åsa alperna 2015

Har vi riktig tur med vädret i år också så kanske det kan bli en repris på denna bild som är tagen högst uppe på en av de tuffare dagarna vandringsmässigt. I synnerhet för mig som har höjdskräck så kände jag mig extra nöjd att klara av det, därav min något trötta men nöjda min här 🙂 . Emellanåt var det en riktig pärs, men det är skönt att känna att man klarar mer än man tror och att man lär sig nåt nytt varje dag och kan utmana sig själv lite lagom. Eller ja, lite lagom var väl en underdrift känner jag, det var faktiskt riktigt utmanande för mig vissa dagar. Men jag drog efter andan och tog ett steg i taget. Lite som man får göra emellanåt i vardagen också.

Alperna 2015

Här är en bild från en av de mest utmanande etapperna för mig alla kategorier, bilden visar att det är brant och ganska smalt att gå, men inte riktigt hur brant och smalt det faktiskt var i verkligheten. Hugaligen, men jag klarade av det mest tack vare maken som gick före och peppade. Vi åker med STS alpresor och vi var mycket nöjda med vår resa förra året, på alla sätt. Välordnat och bra, inget strul alls. Denna resa hamnar på delad förstaplats med vår resa till New York, totalt olika förstås men båda så himla bra. Och om en vecka är vi på plats i Bad Gastein igen. Längtar!

Det mesta av utrustningen är fixat, ska packas ner och gås igenom innan vi åker iväg. Men först ska väskan packas för några dagar i Almedalen, hoppas på okej väder även där. Helst lagom varmt och inget regn om man får be 🙂 . Tack på förhand till vädergudarna. Här hemma öser regnet ner just nu och mina hemmapysselgrejer är gjorda, så jag tror att det får bli lite fika och en stund med en bok eller kanske något att måla. Skönt att inte behöva planera allt.

Trevlig lördag!

Intressanta tider att vara med om

Har idag haft en mycket trevlig lunch med kollegorna som en liten avrundning inför allas semestrar. Trevligt sätt att smygstarta sommaren på, dessutom god mat på Köksbaren här i Umeå. I vanlig ordning blev det en hel del jobbärenden som vi pratade om, men även lite grann inför sommaren och allas semesterplaner. För mig är det en veckas arbete kvar innan min semester börjar och det ska bli riktigt skönt att kunna helt och hållet äga min egen tid under sommaren. Tid för vila, avkoppling, träning och bara vara utan några planer. Resten av året är så pass planerat att jag tycker att det är skönt att ha en helt blank almanacka och inte ha några “måsten” på semestern. Ungdomarna ska resa och sonen är fullt upptagen med hans uppdrag det kommande året.

Denna vecka har jag haft möjligheten att kunna träna varje dag, en medveten planering inför vår kommande resa till alperna för att vandra. Nästa vecka blir det ingen rejäl träning att prata om, det blir att försöka hinna med allmän vardagsmotion då istället. Jag har växlat mellan total training som är intervallträning med både styrka och kondition (påminner en hel del om skoltidens stationsträning, fast med mer funktionella övningar nu för tiden 🙂 ) och yoga som jag gillar mer och mer. Det är en skön känsla att känna att kroppens muskler funkar och gör som jag vill, ja oftast i alla fall 🙂 .

Bra träningsvecka

Trött men glad efter kvällens pass total training på Iksu plus, skön sommarkväll att promenera till träningen i också. 

Nya träningsbrallor

Efter jobbet idag åkte jag till Intersport för att komplettera med lite nödvändigt inför resan till alperna och så unnade jag mig själv ett par nya träningsbrallor som efter kvällens invigning direkt kvalade in på delad förstaplats av mina olika träningsplagg som skönast och mest funktionella. Nöjd!

Yoga Iksu plus

Igår körde jag ett lunchpass yoga på Iksu plus och den här utsikten från passet går ju inte av för hackor. Mycket rogivande och bra fokus under yogan. Dessutom vackert väder!

Idag har indelningskommittén gjort en delrapportering av sitt uppdrag med att lämna förslag på hur Sveriges framtida indelning i län och landsting bör se ut. Denna utredning har jobbat på ett mer öppet och transparent sätt än andra och det har medfört att många nu tror att det är klart hur det kommer att se ut. Så är det inte, riksdagen och regeringen ska först fatta beslut om detta vilket sannolikt händer senare under detta år eller i början av nästa som det låter just nu. Först ska utredningens slutsatser ut på en mycket bred remissomgång som i sin tur sen ska sammanställas. Vår nuvarande länsindelning har gällt sen 1600-talet, så det är klart att det är en stor reform som ska genomföras, hur det än blir. På samma sätt som digitaliseringen är ett genomgripande skifte så är en regionreform också en stor grej. Som kommer att få påverkan på oss alla, på ett eller annat sätt. Intressanta tider att vara med om.

Ikväll är det fotboll igen, Portugal och Polen ska göra upp om en semifinalplats. Bara att hoppas på en bra match så här på torsdagskvällen.

Trevlig torsdag!

 

Stora kliv ut

Måndag igen och idag är det en gråmulen morgon att vakna upp till. Skönt ändå att det var så fint väder hela midsommarhelgen och att söndagen som var ledig var solig och varm. Istället för idag då det är en jobbdag tänker jag. Denna vecka är det en hel del avslutande saker att göra och även förberedande delar som ska göras inför hösten. Snart väntar semester men än är det två veckor kvar. Men nedräkningen pågår 🙂 .

Idag är det en stor dag för sonen som tar sitt stora kliv ut i vuxenvärlden. Han fick tio dagars ledigt efter studenten och idag är det dags. Säkert lite pirrigt som sig bör, men också roligt. Även för mamma 🙂 . Det känns så bra i mammahjärtat att få följa mina ungdomar vidare ut i livet och se att de hittar det de vill göra. Även om man genom livet kommer att göra en mängd olika saker av väldigt varierande karaktär så är det där första klivet så betydelsefullt.

Ser fram emot den snart stundande semestern och jag ska ta fram min checklista inför packningen till alperna, bland annat ska skavsårsplåsterförrådet fyllas på. Klarade mig utan förra året, men det var nog tack vare att jag hade med mig det. Ska också försöka få tid med rejält med träning denna vecka, nästa vecka lär det inte hinnas med så mycket av den varan. Men nu är det dags att cykla till jobbet.

Trevlig måndag!

Vandring i alperna

Alperna vandring 2015

Sommarens semesterresa gick till Bad Gastein för en veckas vandring i de österrikiska alperna. En fantastisk resa som kommer på delad förstaplats med vår resa till New York. Jag och Anders vandrade en vecka i helt sagolikt vacker natur och resan gav definitiv mersmak! Trots höjdrädsla så är jag extra stolt över att jag faktiskt vågade. Sanningen att säga så hade man inte så mycket val när man väl var på väg med gruppen. Det går ju liksom inte att vända om eller sätta sig ner när man går på en bergskam som är ca en meter bred med stup på båda sidorna :). Men som en trevlig bieffekt så kan jag nu gå på Kolbäcksbron här hemma i Umeå utan att känna av höjden alltför mycket.

Hängbro Stubnerkogel

Jag vågade till och med ut på den 140 m långa hängbron vid Stubnerkogel! Det trodde jag aldrig att jag skulle klara av.

Vandring Bad Gastein

Magnifik natur och som en extra bonus utöver det fina vädret var att det inte fanns några mygg! 🙂 Som det känns nu så blir det definitivt en resa dit igen nästa sommar!