Även SVT uppmärksammade det

Första maj och idag är det soligt men lite blåsigt ute. Enligt min egen tradition så har jag deklarerat och jobbat undan lite, för att tänka på arbetets dag 😉 . Haha, nej men skämt åsido så har jag en del som har fått travats under de senaste veckorna, men nu är det bortjobbat så det känns skönt.

Inför förra veckans uppdrag så var det en hel del förberedelser för min del, jag fick grundligt sätta mig in i massor kring det klimat- och miljöarbete som görs och har gjorts de senaste åren i Umeå. Och sen göra det på engelska 😉 . Som alltid när man ska presentera något, särskilt vad andra jobbat med, så är jag extra noga med att göra så bra jag kan för att representera dem. Därför kändes det så bra att min presentation som ambassadör för Borgmästaravtalet för Umeås räkning togs emot på ett bra sätt i Bryssel förra tisdagen.

 

Det var trevligt att North Sweden uppmärksammade det och skrev om det. Och igår blev jag positivt överraskad av att även SVT gjorde samma sak. Framför allt så är det bra att Umeå och det fina arbete som utförs inom många områden uppmärksammas på många håll, på europeisk nivå är vi inom miljöområdet ett föredöme för många och det är kul att kunna dela med sig av våra erfarenheter och kunskap.

Så det är roligt att kunna bidra med Umeås erfarenheter både på nationella och internationella arenor, där är många väldigt intresserade av vad vi gör och av att kunna samarbeta på många olika nivåer. För mig är det en förmån att få representera Umeå och det arbete som utförs här och det ger mersmak.

Nu är resten av denna lediga måndag kvar och jag ser fram emot att få lite tid för återhämtning och uppladdning inför kommande veckor i maj.

Trevlig måndag!

 

Många saker föll på plats

Har haft en lugn söndag med Anders och det har varit välbehövligt med vila och tid för tankar. Efter träningen igår så var det många jobbgrejer som ramlade på plats, så jag avsatte en stund för att skriva ner nya tankar och idéer. Så jobbar jag vidare med dem imorgon. Jag har alltid min anteckningsbok med mig, istället för att skapa plats i huvudet för att komma ihåg olika saker så skriver jag ner dem. Plus att det ibland är sånt som måste få gro lite också ?.

Idag blev det en långpromenad ute och det är också bra tid för samtal och reflektion. Lite nödvändig kompletteringshandling gjordes också och sen funderade jag lite på matlagningen. Så det blev nåt så enkelt som ugnsgratinerad falukorv som sen lunch/tidig middag.

Ugnsgratinerad falukorv

Faktiskt ganska gott om man får säga det själv ?.

Köket är städat och middagen bortdiskad så nu sitter jag i soffan och strökollar lite på teve samtidigt som jag handarbetar. Ska jag vara helt ärlig är teven mest på i bakgrunden samtidigt som maken stryker skjortor. Lugnt och skönt.

Handarbetet växer

Det växer fram och nu fortsätter jag med del tre av totalt sex delar.

Senare ikväll ser jag fram emot att se partiledardebatten i SVT och hoppas att folk börjar se igenom sverigedemokraternas bristande politik, på samma sätt som förhoppningsvis de flesta ser att Donald Trump inte är lämplig som president i USA. Halvtid till valet nu och jag ser fram emot kommande valrörelse.

Trevlig söndag!

 

Försprång med offensiv omvärldsbevakning

Idag ser jag fram emot en bra dag på Nolia Ledarskap med tema omvärldsbevakning och krishantering. Eva Hamilton, fd VD på SVT, är moderator för båda dagarna och jag tycker att hon gör ett bra jobb. Hon kommer också att tala under rubriken ”Att leda med allmänhetens ögon på sig”.

Under dagen kommer Lottie Knutson att tala på temat krishantering och rubriken på hennes pass är ”Att tala eller tiga i blåsväder”. Det blir intressant att lyssna på. Under eftermiddagen kommer Bengt Wahlström att tala om ”Försprång med offensiv omvärldsbevakning” och det är förstås ett av mina fokusområden.

Senare ikväll flyger jag till Stockholm för möte med moderaterna i SKL (Sveriges Kommuner och Landsting) och imorgon torsdag är det ett antal möten inklusive beredning med Tillväxt och Regional utveckling. Det blir kul att träffa många vänner och bekanta igen, utöver aktuella sakpolitiska diskussioner. Förena nytta med nöje liksom.

Nu är det dags att gå igenom nyhetsflödet och fika innan dagens jobb dras igång.

Trevlig onsdag!

 

Du var ju trevlig, inte alls som jag hade trott

Gårdagen ägnades åt lite hemmapyssel och bokläsning, en mycket behaglig dag. Några regnskurar men inte hela dagen så jag hade nästan tänkt ta en sväng in till stan, men så blev jag lite bekväm. Semesterlunken har verkligen infunnit sig.

På kvällen igår såg jag och Anders på Sommarkväll i SVT och en av gästerna var Anna Kinberg Batra som gjorde ett mycket bra framträdande där. Det är bra att det finns möjligheter att få till ett samtal som inte är i debattformat hela tiden utan mer personligt och resonerande.

Anna Kinberg Batra

Det är så många som har en färdig bild av hur man ”är” när man är politiker och gärna vill sätta etiketter på en. Förmodligen mänskligt, men ändå lite förminskande. Jag minns en händelse då jag efter ett samtal för flera år sen (om vad minns jag inte) fick en kommentar av en person på vänsterkanten som har etsat sig fast – ”du var ju trevlig och klok, inte alls som jag hade trott då du är moderat”. Jag fann mig inte alls utan blev mållös. Många gånger därefter har jag funderat på det där, att man definieras hur man är som person (otrevlig och elak typ) för att man är moderat, trots att personen i fråga inte hade pratat med mig eller kände mig innan. Märkligt.

Idag har det varit skönt väder ute, kanske är det sista dagen med värme och sol, vem vet. Lite ogräsrensning och bokläsning har det blivit idag. Alldeles nyss kom jag hem från Iksu plus efter ett pass yinyoga, en ny upplevelse för mig. Jag brukar ju köra yoga med jämna mellanrum, men yinyoga hade jag inte provat på tidigare. Mycket skönt och ett suveränt komplement till min andra träning. Smidighet och rörlighet är färskvara, särskilt ju äldre man blir :). Har du möjlighet själv så rekommenderar jag att prova på det, det är verkligen för alla oberoende om du tränar eller inte.

Yinyoga

Kikade in lite smått på jobbmejlen och såg att jag definitivt har vad jag gör när det är dags att börja jobba. Men än har jag drygt en vecka kvar av min ledighet och det är skönt. Hösten kommer att bli bra, men den får ge sig till tåls ännu ett tag tänkte jag :).

OS pågår för fullt och det är roligt att få möjlighet att se idrotter som man sällan annars kan titta på. Just nu håller jag tummarna för Sarah Sjöström och att hon ska få sitt (och Sveriges) första OS-guld i Rio senare i natt. Heja! Och så kan jag apropå ingenting meddela att risotton med svamp, savojkål och pumpa blev riktigt god, trots att det var första gången jag provade laga det. Så Pippi Långstrumps motto “det har jag aldrig provat så det kan jag säkert” visade sig stämma.

Trevlig söndag!

 

Nej till sockerskatt

Såg Agenda i SVT som vanligt igår kväll och försökte att inte bli så upprörd över debatten om att införa en sockerskatt, men det lyckades inte så bra. Det var en relativt lång debatt där flera tongivande aktörer, bland annat Göran Greider som är ledarskribent åt socialdemokratiska Dalademokraten, med emfas propagerade för att införa en sockerskatt. Han menade alltså på fullt allvar att det är statens ansvar att hjälpa honom att inte ha sockersug. Staten ska alltså ta ansvar för att människor inte ska bli överviktiga. Inte en enda gång under inslaget nämndes att man faktiskt själv också har ett eget ansvar för sin egen hälsa och välbefinnande. Mycket märkligt. Det kan väl ändå inte vara staten som avgör vad jag stoppar i mig. Dessutom har jag svårt att tänka mig att en högavlönad person som Göran Greider ändå inte har råd att köpa godis och annat socker, så att det skulle få honom att köpa mindre sötsaker om han så vill tror jag inte på. Här kan du se inslaget från igår.

 

sockerskattmankvinnor-jpg

Tabellen kommer från SVT.se och visar andelen som är positiva respektive negativa till att införa en sockerskatt.

Folkhälsoministern försökte prata om att det är viktigare med förebyggande arbete, men det kändes som att han gav upp efter en stund i sändning och sen sa att sockerskatt kanske får utredas som en del av allt i en kommande utredning. Jag fick hela tiden känslan av att det var staten som ska veta bäst och att vi små medborgare varken kan eller vill ta eget ansvar för oss själva. Vaknade imorse med samma känsla och därav denna blogg. Det går att utveckla ett resonemang lite bättre på bloggen än i andra sociala medier som ofta har ett mindre utrymme.

Jag menar att vi alla som individer har ett eget ansvar för dels vad vi äter, dels hur mycket vi rör oss. Under många år, ända sen mina barn var små, har jag sagt att det borde vara obligatoriskt med rörelse i skolan varje dag. Alltså inte nödvändigtvis gympa men att man rör sig. Förändringen som har skett bara sen mina barn var små, som ändå inte var så länge sen om man frågar mig (typ tio år sen) är stor. Då hade inte barnen smartphones och läsplattor, när de fick mobiltelefoner så kunde man smsa och ringa med dem och inte så mycket mer.

Precis där vill jag säga att jag förstås inte är emot smartphones och läsplattor eller annan teknik, tvärtom så älskar jag ny teknik och ökade möjligheter till kommunikation och information. Det tror jag inte har undgått någon. Men. Det verkar få som konsekvens att fler barn och unga blir mer stillasittande med nacken böjd istället för att röra sig på ett naturligt sätt som skolbarnen gjorde för typ tio år sen. Eller för den delen som vi i dinosauriegenerationen som är födda före 1989 då internet kom gjorde.

Det börjar hemma och sen i skolan. Det är min övertygelse. Barn gör inte som man säger, de gör som man gör. Kanhända funkar det också för vuxna, vem vet. Dessutom, nu diskuteras sockerskatt, vad kommer sen? I Danmark tog man bort den fettskatt som de införde för några år sen då de inte kunnat se några resultat av det. Nej, mer förebyggande arbete framför allt i tidig ålder tror jag är det bästa. Om man kan grundlägga goda vanor hos barnen så är det mer sannolikt att det kvarstår i vuxen ålder.

Trevlig måndag!

Produktivt flow och engagemang

Är riktigt nöjd med min produktiva eftermiddag, när man kommer in i ett flow och det finns lugn och ro att sjunka in i materialet som ska jobbas igenom för analys och tankar så är det en bra känsla. Så där så att man får påminna sig själv om att röra sig emellanåt också, det händer inte varje dag faktiskt. Är nöjd med min Apple watch som har det som en av många bra funktioner. Man får en liten buzz på armen som påminnelse om att ställa sig upp en minut varje timme. Lustigt nog så händer det även när jag står upp och jobbar, det har jag funderat lite på. Men hur som helst, en bra funktion.

Stå upp

Gillar min klocka som har många bra funktioner 🙂 

Slutade jobba vid 17 och sen var det bara att snabbt slänga i sig något för att sen cykla iväg till kvällens möte med kretsstyrelsen i Moderaterna Umeå. Tyckte det var ett bra möte, vi hann diskutera igenom flera intressanta ämnen gemensamt och det är kul med högt i tak för samtalen. Samhällsfrågor har alltid intresserat mig genom åren, även om det tog lite tid för mig att engagera mig politiskt 🙂 . För min del blev det inte föreningsengagemang i Moderaterna förrän 2002, även om jag förstås sedan ungdomen följt samhällsfrågorna som varit aktuella. Det är roligt och intressant att vara en del av samhällsutvecklingen och kunna påverka frågor för att förbättra vår stad och kommun. På söndag är det dags för partiledardebatt i SVT och det brukar vara en höjdpunkt. Är du intresserad av att engagera dig? Eller vill börja med att följa med aktuella politiska frågor? Välkommen till oss i Moderaterna, läs gärna mer på moderat.se.

Imorgon bitti åker jag till Stockholm för en jobbkonferens om regional utveckling, ska bli intressant och ligger som handen i handsken för Umeås fortsatta tillväxt. Mer om det imorgon förstås. Nu blir det en lugn kväll vid teven tror jag, om det finns något kul att titta på. Kanske blir det även lite pyssel med nagellack också, om andan faller på 🙂 .

Trevlig måndag!

Tänk om

Summerar en behaglig ledig helg samtidigt som jag kollar lite teve, just nu är det “Tänk om” med Fredrik Lindström på SVT. Intressant sätt att titta på hur allt kunde ha sett ut om inte om hade funnits, historia är kul.

Igår var det vårpromovering på Umeå universitet där jag och Anders i sedvanlig ordning deltog. Riktigt trevlig middag med många bra samtal med intressanta personer. Jag lär mig alltid något nytt och det gillar jag. God mat och dryck, precis som vanligt. Det blev även ett par danser med maken efter middagen innan vi åkte hem. Man får passa på när det erbjuds dans 🙂 .  Innan högtidligheterna cyklade jag in till stan för några ärenden, gjorde bort det direkt när affärerna öppnade på förmiddagen. Gjorde ett besök på Ingrids underkläder och fick fin service där. Dessutom snabbt och smidigt, tror jag avklarade mina affärer där på mindre än tio minuter.

Söndagen har gått i lugnets tecken, lite hemmapyssel, en cykeltur till Ica för att handla mat, tanka bilen och så avslutade jag dagen med ett par träningspass på Iksu. Ikväll blev det bodycombat och därefter zumba.

Zumba

Inte för att jag var trött idag, tvärtom ganska utvilad, men bilden var lite kul 🙂 

Det var riktigt kul, först ett riktigt högintensivt konditionspass bodycombat med sparkar och slag, för att sen växla “mode” och dansa en timme. Det var ganska länge sen jag körde danspass och det blir nog fler gånger ganska snart. Jag kände att dansen återvände i sinnet och en timme kändes inte ens som träning, bara kul. Lite ringrostig första låten, men sen var det som att kroppens muskelminne tog över och det var bara att följa med och dansa. Kul!

Nu blir det Agenda innan John Blund tar över.

Trevlig söndag!

Tränar inte för att bli ung

Då var årsmötet med bostadsrättsföreningen avklarat denna kväll och väskan är packad med ett ombyte för att åka till Stockholm imorgon bitti för flera möten, Regionkommittén och SKL (Sveriges Kommuner och Landsting). Det är alltid bra träffar med ett stort nätverk från hela landet och det brukar både vara bra diskussioner om aktuella ämnen och trevliga möten med kompetenta kollegor. Så det ser jag fram emot.

När årsmötet var klart så har jag och maken sett ett avsnitt av Gympaläraren, en bra dokumentärserie på SVT. Det handlar om att få våra barn och ungdomar att röra sig mer i vardagen för att dels må bättre, dels undvika åldersrelaterade sjukdomar som t ex diabetes eller benskörhet. Serien är bra och mycket tänkvärd. Det blir också så tydligt att det inte behövs så mycket extra aktivitet för att undvika detta, att vara ute i vardagen och inte sitta stilla för mycket räcker långt. Det är inspirerande att se hur Kalle Zackari som är programledare får igång många av högstadieungdomarna och även deras föräldrar. Varje gång jag sett programmet så får jag egen träningsinspiration och blir glad.

Inga ursäkter

Jag tycker att denna bild är så talande, en timme per dag är endast 4 procent av min dag. Och istället för att göra något annat under dessa få procent så kan rörelse och motion bli ett alternativ. Brukar också tänka detta när vissa blir provocerade eller irriterade på mitt val av hobby, träningen alltså. Det handlar ju inte bara om att träna en enda timme om dagen, utan att tänka på att promenera, stå på jobbet, cykla, ta trapporna istället för hissen, ja du fattar. De små sakerna som är enkla att göra och inte kräver så mycket men ger oerhört fina resultat. I slutändan. Jag tränar inte för att bli ung utan för att förhoppningsvis bli riktigt gammal 🙂 .

Trevlig tisdag!

Skön egostund och så borde några skämmas

Åh vilken skön egostund jag har haft på sen eftermiddag och kväll på Iksu plus! Började med ett kräkjobbigt pass total training, högintensiv styrke- och konditionsträning.

Träningshumor

Ungefär så här kändes det efter 40 minuters intervallträning idag 🙂

Körde lite lugn nedvarvning på löpbandet i en halvtimme (dock ingen löpning) innan det blev en ljuvlig timme med yoga för nybörjare. Dvs inga tuffa positioner utan mer fokus på djupare stretch. Precis vad jag behövde innan jag cyklade hem för dusch och mat. Gillar verkligen Iksu och att det är ett ställe för alla, oavsett om du precis har börjat träna eller är en erfaren motionär.

Träning för alla

 

Har funnits på Pinterest ett bra tag och börjar uppskatta det allt mer. Massor av inspiration, humor och kul bilder eller kloka citat, oavsett vilket område man är intresserad av. Och precis som med min närvaro i övriga sociala medier så är du varmt välkommen att följa mig även där om du vill. Mitt namn är det jag använder där, precis som i övriga kanaler. Snapchat är en ganska ny kanal för mig som bara blir roligare och roligare. Där heter jag agrenwikstrom om du är nyfiken 🙂 .

Har satt mig i soffan och slog på teven nyss. Jag fastnade framför Uppdrag Granskning som pågår just nu. Inte ofta jag kollar på teve överhuvudtaget, det brukar oftast bli Netflix, SVT play eller Viaplay om tid finns. Men nu ser jag på teve och känner hur upprörd jag blir över dagens ämne, skattesmitare och hela den sk Panamaskandal som är aktuell dessa dagar. Vi har världens bästa välfärd som bygger på att alla gör rätt för sig. Att då några väljer att låta bli att betala skatt är inget annat än sånt som gör mig förbannad. Vill man inte betala skatt i Sverige så står det var och en fritt att flytta till ett annat land. Detta ämne är en av de (faktiskt ganska få) saker som gör mig rejält arg, att smita från att betala skatt i Sverige och samtidigt kräva att använda välfärden som vi gemensamt ansvarar för är ju inget annat än skamligt. Att de inte skäms.

Men, nu ska jag fortsätta se programmet. Känns som att jag behöver en kopp te också.

Trevlig onsdag!

Drick champagne och ta trapporna

Tittar på Vetenskapens värld på SVT, ett program som jag tycker är bra och har intressanta inslag. Idag såg jag avsnittet om träning och dess effekter, verkligen superintressant. Förstås ett ämne som jag verkligen gillar, den som följer mig vet att det är en hobby som jag mer än gärna skulle ägna ännu mer tid åt, och en av mina framtida drömmar är att kunna träna varje dag (ja, inte bara kunna för det kan man väl i och för sig, jag tänker mer att ha mer tid för det). I programmet följde de en träningsgrupp i Stockholmsområdet som kallades för 90+ och består av personer som är just 90 år eller äldre som styrketränade regelbundet under ledning av en distriktsläkare. Så himla kul att se och att de gillade det! En av damerna sa att hon tidigare fått rådet av en kardiolog som sa “drick champagne och ta trapporna så löser sig det mesta” och hon sa att det hade hon gjort :).

Forskare i Canada berättade om studier de gjort på äldre personer som fick styrketräna och vilka positiva förändringar som hade kunnat uppmätas i hjärnorna. Tydliga förbättringar på hjärnkapacitet och minne. Fascinerande. De fortsätter med detta i syfte att kunna hitta ett sätt att bromsa eller fördröja demens. Och träning visar att det går att fördröja utbrottet av demens. Tänk vilken samhällsvinst på totalen det skulle kunna innebära om alla fick träna en timme per dag. Utöver att det är roligt alltså. Detta är ett ämne som jag är mycket intresserad av, men jag brukar inte prata så mycket om min egen träning och de gånger jag får kommentarer om att eller hur mycket jag tränar så brukar jag inte svara. Själv blir jag inspirerad när jag hör eller ser andra som tränar, vad än det månde vara, men vi är ju alla olika. Efter att ha sett Vetenskapens värld blir jag än mer stärkt i min egen filosofi om att jag inte tränar för att bli yngre utan för att förhoppningsvis bli riktigt gammal!

 

Orkidéer

 

Annars har vi haft en lugn och skön lördag med en promenad för att hämta ett paket som enda aktivitet. Unnade mig blommor igår, och orkidéer är något som jag gillar och dessa miniorkidéer gick ju inte att motstå :). Ikväll är det mello och det blir en skön stund i soffan med maken. Underbart!

Trevlig lördag!