Vilken förebild!

Idag har jag hunnit med ett pass total training på Iksu, precis som vanligt en intensiv kombination av styrka och kondition på kort tid. Totalt blev det 50 intervaller på vardera 20 sekunder med 10 sekunders “vila” (nåja, det går ju att diskutera ? ) under knappt 40 minuter, uppvärmning inkluderat. PUST! ?

Kände mig nöjd med att jag hade mycket bättre energi än förra passet och att jag orkade lite mer än då också. Det blev en rejäl genomkörare för mig och det var inte utan att jag kände mig nära pensionen mellan intervallerna ?. I alla fall så kan man ju hoppas att man orkar lika mycket när den dagen kommer.

Har tidigare läst om denna fantastiska kvinna och såg nu ett klipp om henne. Bilden och texten här ovan är från 2014 då Ernestine Shepherd var 77 år och berättade om att hon börjat träna först när hon var över 50 år. Numera har hon passerat 80 år och håller fortfarande igång för fullt. Så himla imponerande och inspirerande! Så man kan ju lugnt säga att det aldrig är för sent att komma igång med sin träning.

Bara att hålla tummarna och jobba för att man själv orkar i samma utsträckning och att man får komma upp i den åldern. Men det man själv kan göra något åt och påverka ligger ju i ens egna händer (och huvud). Jag blir så glad när jag ser såna förebilder och får direkt lust att dra på träningskläderna. Men det får nog räcka för idag ?.

Imorgon blir det en intressant dag då det är fullt omvärldsfokus från tidig morgon till sen eftermiddag. Ska bli riktigt intressant att ännu en gång få lyssna till Bengt Wahlström. Mer om det imorgon.

Trevlig tisdag!

 

Certifierad styrelseledamot

Idag var det riktigt trevligt att öppna posten efter jobbet och se att jag bland annan post även fått brev från Styrelseakademien.

Mitt certifikat efter genomförd styrelseutbildning hoppas jag få både nytta och glädje av. Det var en mycket bra utbildning för styrelsearbete med fokus på kommunalt ägda bolag. Det är ju faktiskt mer som är lika än olika mellan bolagsformerna, eller rättare sagt ägarformerna som det handlar om. Och genom mina tidigare styrelseuppdrag och erfarenheter från företagandet så var det mycket som jag fick nytta av under utbildningen.

Tentan som skulle göras efter genomgången utbildning var faktiskt ganska utmanande, så det kändes riktigt roligt att dels klara av den, dels få ett intyg på det. Certifierad ledamot känns ju najs tycker jag 🙂 .

Styrelsearbete är ibland utmanande, ibland tankeväckande och oftast roligt. Det som alltid är viktigt är att fundera på vad man själv kan bidra med och vad som förväntas att man ska bidra med, det är något som jag tycker att fler borde fundera mycket på i alla möjliga sammanhang. Som styrelseledamot har man ju faktiskt ett personligt ansvar för bolaget, så det är inte ett så lättvindigt beslut att bara tacka ja. Men att få frågan är ju oftast smickrande och roligt också. Det betyder ju att någon annan har bedömt att man själv har något att bidra med för att få deras bolag att gå ännu bättre.

Som företagare tycker jag att fler borde använda sig av externa styrelseledamöter, även om det ibland är ett utmanande beslut att fatta. Men fler ögon och idéer för att få bolaget att växa är oftast bra. Men det kan ju också vara lite jobbigt förstås att höra andras synpunkter på sina egna idéer. När jag drev företag så var vi precis på gång att få en extern styrelseledamot, men av olika anledningar så gick det inte att genomföra vid den tidpunkten. Minns att jag hade en rejäl skock fjärilar i magen innan jag ställde frågan.

Nåja, det är ett bra tag sen nu även om det inte känns så. Men det känns väldigt bra att ha samlat på sig erfarenhet både från att driva och äga aktiebolag och enskild firma, såväl med som utan anställda, att också ha jobbat snart tolv (!) år i offentlig sektor på olika nivåer och veta hur det fungerar, till att även ha erfarenhet av att vara förtroendevald på lokal, regional, nationell och nu även EU-nivå. Jag känner att jag börjar ha en god bas att stå på 🙂 .

Trevlig tisdag!

 

Ingen semmelälskare

Så var det dags för sista dagen i februari och imorgon är det redan mars. Tiden bara rusar fram. Inför denna dag har medierna svämmats över av olika tester på semlor och jag är smått fascinerad över fantasirikedomen när det gäller att hitta nya innovationer på semlor.

Faktiskt har jag aldrig varit nån direkt älskare av semlor, när vi var små så bakade mamma goda bullar, fyllde dem med riktig mandelmassa och hade vispat fin grädde och avrundade med florsocker på locket. Jättefina och de såg himla goda ut. Så jag och lillebror fick varsin, tog bort det mesta av mandelmassan (det knastrade så märkligt mellan tänderna när man åt den och så var det så himla sött), skrapade bort nästan all grädde (det blev så mastigt och konstigt i magen annars) och åt sen det som var kvar. Det vill säga en fastlagsbulle. Efter några år gav mamma upp. Fullt förståeligt 🙂 . Men jag tycker emellanåt att det ser så gott ut med en semla i alla fall, men det brukar stanna vid det.

Igår var både jag och maken ganska möra efter en lång dag på fullmäktige, så vi valde att käka lite lätt på Pinchos innan vi promenerade hem. Ganska snabbt la vi oss i soffan och kollade lite teve. Är fortfarande fascinerat glad över att jag orkade se Homeland som i mitt tycke börjar rätt sent (ja, kl 22 tycker jag är sent för en kvällstrött). Var nog rejält övertrött tror jag.

Nu är det dags att dra igång dagens arbete som kommer att bli fokuserat på dels inläsning och skrivande, dels förberedelser inför kommande jobb. Förhoppningsvis hinner jag med ett träningspass under kvällen också, det hade varit både skönt och välbehövligt. Mer om det senare.

Trevlig tisdag!

 

Börjar känna mig lite mör

Som jag skrev igår så är det politik för hela slanten idag för min del. Det är sista måndagen i månaden vilket innebär kommunfullmäktige i Umeå.

På förmiddagen fick fullmäktige den årliga redovisningen från koncernbolagen, dvs de kommunala bolagen. Så här framåt eftermiddagen ska jag villigt erkänna att jag börjar känna mig lite mör efter att ha lyssnat på debatterna.

Snön har börjat falla och för min del så tycker jag att det räcker med snö inne i stan nu ?❄️. Men det återstår väl att se hur mycket mer som ska ner innan våren är här på riktigt.

Jag vill tacka alla er som har kommenterat och hört av sig om min blogg från igår, det är så roligt att höra från alla kloka (och snälla) personer och just ämnet om att vara snäll lär jag nog återkomma till med jämna mellanrum.

Helgens bastubad har varit välgörande för kropp och knopp men trots det känns det som att det är nån envis liten bacill som vägrar släppa taget om min hals. Jag får fortsätta med halstabletter och varm dryck så kanske det går åt rätt håll.

Det är en lång dagordning idag på fullmäktige och nu när klockan börjar vara sen eftermiddag är det fortfarande ett par beslutsärenden, tolv interpellationer och tretton enkla frågor kvar… Så det blir som sagt en lång dag.

Trevlig måndag!

 

Är det verkligen så svårt att vara snäll?

Efter en skön promenad i ett vårvintervackert Umeå med strålande sol och några få minusgrader mitt på dagen tillsammans med maken, så kände jag mig lite frusen, ungefär samma som igår. Så jag gjorde samma procedur som då, värmde upp bastun för en stunds avkoppling.

Det är ett ställe som jag sedan barnsben har använt för att låta tankarna flyga och fara precis i vilken riktning som helst. Ibland blir det nästan lite kontemplativt, som idag. Jag har genom alla år funderat på varför det verkar vara så oerhört svårt för människor att vara snälla mot varandra. För den som har läst mina blogginlägg så är det ett ämne som jag hyfsat ofta återkommer till. Mest för att jag verkligen på djupet förundras över att så många verkar ha ett sånt stort behov av att racka ner på andra.

Att vara snäll mot andra ska ju inte förväxlas med att vara mesig eller inte ha en egen åsikt i olika frågor, alls icke. Det handlar mer om ett förhållningssätt till sig själv och sin omgivning. Ju äldre jag blir desto mer förvånad blir jag över samtalsklimatet och kanske i synnerhet hur lätt det verkar vara att slänga sig med förminskande och elaka kommentarer på nätet och i sociala medier.

När man väljer att tacka ja till förtroendeuppdrag så verkar en stor del av omgivningen – eller rättare sagt är det faktiskt en liten men ofta väldigt högljudd klick – som tycker att de har all rätt att bete sig hur som helst mot andra. Helt obegripligt. Här är det nog på sin plats att stanna upp lite och göra tydligt att det inte handlar om diskussion och debatt om VAD eller HUR utan om VEM och hur den personen ÄR eller ser ut.

För jag är ganska säker på att samhällsintresserade personer är positiva till att diskutera sakfrågor och hur man tänker kring att göra vårt samhälle bättre. Nånstans är det väl därför man håller på med det tänker jag. Men det gäller ju inte enbart om man har politiska uppdrag, det är ju en allmänmänsklig grej det där med hur man beter sig mot andra och vad man säger om andra.

Själv trivs jag som bäst när jag kan få hjälpa mina nära och kära med olika saker, den känslan är svårslagen. Det tror jag att de flesta kan instämma i, likaså att kunna hjälpa till med olika saker för vänner och bekanta. Genom alla år så har jag alltid trivts bäst i situationer där jag har möjlighet att kunna lyfta andra personer och se andra växa, det gäller såväl barnen som personer i min omgivning. Att få ha möjligheten att sitta i rekryteringar och få ta del av kompetenta personers tankar är en gåva, likaså att få kunna lämna rekommendationer eller referenser om andra. Sånt känns bra i själ och hjärta för mig.

Som sagt. Snällhet ska verkligen inte förväxlas med mesighet. Snarare tvärtom tänker jag, att säga ifrån om personer snackar skit om andra blir faktiskt lättare och lättare med åren. Vi människor är ju i någon mening flockdjur som vill finnas bland andra och jag gör en stor skillnad på att prata om andra personer och att snacka skit, men jag vet att ni är kloka och förstår den distinktionen.

Jag pratar gärna om andra duktiga personer och vill gärna lära mig av andra inom en mängd olika områden. Ett av mina motton är ju “var dag ny kunskap” och för mig stämmer det verkligen, varje dag kan jag notera något som jag inte visste dagen innan. Det är roligt. Precis som jag får bra energi av att lyssna på och samtala med andra personer, kanske i synnerhet unga människor.

Tänk vad man kan filosofera kring under en värmande stund i bastun så här på en söndagskväll. I natt är det dags för Oscarsgalan i USA och det ska bli kul att se hur det går för filmen “En man som heter Ove”. Jag läste boken för ett par år sen (eller om det var längre sen, tiden går så fort) och redan efter de första sidorna skrattade jag så tårarna kom. Jag gillade hela boken med alla olika vändningar som den innehåller. Mycket läsvärd. Så imorgon får vi se hur det gick för filmen och om det blev någon Oscar för dem. Plus alla fina klänningar som brukar visas på röda mattan.

Trevlig söndag!

 

Vacker vårvinterdag och uppladdning

Solen sken från tidiga morgonen idag och det är en vacker dag med kanske nog så många minusgrader, men klart väder brukar ju ge vackra dagar så man får väl ta det onda med det goda 🙂 .

Det går ju inte att komma ifrån att det är vackert ute denna årstid, även om jag verkligen ser fram emot värme längre fram. Bilden är av stadskyrkan här i Umeå och jag gillar verkligen denna vy på väg in till stan.

Har en helt ledig söndag idag och det är ju så himla skönt. Imorgon är det fullmäktige så del av dagen ska jag ägna åt att fortsätta förbereda det.

Det lär bli en mastig dag imorgon, förmiddagen ska ägnas åt den årliga bolagsdagen då fullmäktige får information från de kommunala bolagen. Efter det är det många interpellationer, enkla frågor och motioner utöver att den reviderade investeringsbudgeten ska beslutas. Så idag är det skönt med en ledig dag som uppladdning inför en lång dag imorgon.

Veckan som kommer blir också helt på hemmaplan och det är skönt tycker jag. När ljuset återvänder så brukar jag få lust att fixa lite hemma, kanske sy nya gardiner till något av rummen och pyssla lite med blommorna. Så kanske har jag både tid och ork till det under den kommande veckan, får se hur det går med det. Vissa av blommorna är i behov av att få vandra vidare om man så säger, så det får nog bli ett besök på någon av blomaffärerna i stan som till exempel hos Camilla som är duktig och har väldigt mycket grönare fingrar än jag 🙂 .

Vårsolen är skön att se, men det är ju det där med att se hur fönstren ser ut efter hösten och vintern… Lite varmare väder krävs för att det ska gå att putsa fönstren, men jösses vilket behov det är av det. Nåja, det får vänta lite. Nu blir det nog några varv på stickningen istället, mental uppladdning inför den kommande veckan 🙂 .

Trevlig söndag!

 
Follow my blog with Bloglovin

Tankens kraft är stor och engagerade unga MUFare i Umeå

Idag har det varit en lördag i politikens tecken när jag och Anders deltog på MUF:s distriktsstämma här i Umeå. Det är verkligen roligt att se och höra alla samhällsintresserade och engagerade unga människor debattera frihetsfrågor en lördag i februari.

Anders höll stämmotal innan motions- och propositionsbehandlingen tog vid och jag tycker att det är så stimulerande och roligt att lyssna på väl förberedda ungdomar som talar för sin sak och åsikt på stämman. Det är inte alldeles enkelt att kliva upp i talarstolen och plädera för sin sak, så jag tycker att det är värt en extra cred att de gör det och tränar på framtida uppgifter på ett föredömligt sätt. Att plädera för den ståndpunkt man har i olika sakfrågor utan att gå till personangrepp är något som jag tycker att många i den betydligt mer vuxna (läs äldre) sfären skulle ha mycket att lära sig från. Heja MUF!

Elin Jonsson blev omvald som distriktsordförande för MUF i Västerbotten, stort grattis Elin! Elin är även vice ordförande i den förening som jag har förmånen att få vara ordförande för, Umeå centrala.

Anton Bergström omvaldes som vice ordförande för MUF och är också riktigt duktig i talarstolen. Det är glädjande att se att återväxten i partiet i länet är så god och att det finns så många duktiga ungdomar som har ett stort samhällsintresse och vill engagera sig i politik för frihet för västerbottningarna. Det är ju alltid en risk att nämna några förstås, men jag vill verkligen understryka att det var så befriande roligt att lyssna på så många duktiga ungdomar idag och jag ser fram emot att få delta på en trevlig sittning ikväll tillsammans med dem.

Nu blir det en stunds avkoppling för mig innan kvällens middag, så jag har slagit på bastun så den snart är tillräckligt varm för en stunds mental fokus. Plus att jag hoppas få upp värmen i kroppen som idag har lyst med sin frånvaro.

Ogillar verkligen att frysa, men idag har det bara varit en minusgrad och ett strålande solsken ute som man egentligen skulle ha njutit av på slalomskidorna, men det har ändå varit en kall känsla i kroppen sen i morse. Förhoppningsvis så kan bastun avhjälpa det, och jag kanske kan mota eventuella baciller i grinden. Har närt tankar om att få ligga i solen på en varm strand under hela dagen, kanske det hjälper lite. Det sägs ju att tankens kraft är stor, så det är lite upp till bevis nu tänker jag 🙂 .

Snart dags att gå ner till en varm bastu, mer om kvällen imorgon såklart.

Trevlig lördag!

 

En ny fas i livet

Så där ja! Då är det äntligen fredag och en lång vecka går mot helg och ledighet. Idag var det verkligen full fart ända in i kaklet men jag är glad att jag hann med allt jag hade att göra.

Ikväll är det superhärligt att ha en ledig fredagskväll och käka sushi med dottern. Det kanske blir att se nån film tillsammans också, det får vi se senare.

Maten var smaskig och pinnarna blev väl använda. Mätt och belåten så nu blir utmaningen att hålla sig vaken framför teven ?. Särskilt efter en lång vecka, men jag ska i alla fall göra ett tappert försök.

Riktigt mysigt och en helt ny känsla att promenera hem till sin vuxna dotter och kolla teve efter att ha käkat tillsammans. En ny fas i livet helt enkelt.

Trevlig fredag!

 

Vardagsstyrka kom väl till pass imorse

Idag har jag tagit några timmar ledigt på förmiddagen för att hjälpa dottern och det är tacksamt att det gick att ordna med så kort varsel. Senare på eftermiddagen väntar ett par möten och så blir det en del jobb resten av veckan förstås.

Efter en bra konferensdag med en hel del positiva samtal så var det skönt att få köra ett intervallpass på Iksu igår kväll. Det var länge sen det var så sjukt tungt och jag är glad att jag orkade fullfölja hela passet. Det är styrka och kondition varvat i maxpulsintervaller och ofta innan passet börjar så brukar man stå där och tänka “varför varför varför” men så fort man kommer igång går det oftast bra och känslan efteråt är ju obeskrivligt skön.

Igår har snön vräkt ner för att uttrycka det milt och det fortsätter även idag. För ovanlighetens skull så behövde jag bilen imorse och jösses så det var tungt att få loss den. Det brukar komma en traktor och skotta på gården vilket är bra, och trots att traktorn hade skottat upp resten så fick jag lov att skotta runt bilen för att få lös den. Det funkade ändå inte riktigt, så det blev till att putta lös den med muskelkraft. Så nu känns det som att man har blivit smått mörbultad i rygg och axlar, så det kändes fint att ha nytta av styrketräningen som jag har gjort tidigare. Vardagsstark är mottot 🙂 .

Min tanke var att kanske träna i kväll, men som det känns just nu så är det redan avklarat med bilputtningen 😉 .

Nu väntar lite lunch med dottern, lyxigt att få en halvdag med henne så här nästan mitt i veckan.

Trevlig torsdag!

 

Det vi vet är att vi kommer att ha fel

Idag har det varit full fart från tidig morgon, konferensen Business Arena hålls i Umeå för tredje året i rad och har för varje år ökat deltagarantalet till att i år vara närmare 900 personer. Bra jobbat av inblandade kollegor i samarbete med Business Arena.

Det var en intressant inledning på dagen då trendspanaren och framtidsforskaren Peter Siljerud pratade om trenderna som kommer att förändra fastighetsbranschens spelplan. Han talade om hur man skaffar sig en bra framtidsberedskap och vilka konsekvenser man kan se i närtid.

Ett talande exempel på hur snabbt allt går är när han lekte med tanken att han som liten pojke skulle ha försökt förklara för sin farfar om att vi i framtiden kommer att ta kort på vår mat, sen lägga ut den så att alla kan se och de som vill kan trycka på en tumme – det vill säga sånt vi gör idag till exempel på Instagram och Facebook. Både ett roligt och tankeväckande exempel och samtidigt en passning till att det är svårt för att inte säga omöjligt att kunna förutse vad vi istället kommer att göra om tio eller tjugo år som vi idag inte ens kan föreställa oss, ungefär som innan internet och sen sociala medier uppfanns.

För mig är det mycket inspirerande och roligt att få jobba med såna okända parametrar och att försöka tyda och tolka olika tecken i samtiden och även kanske i framtiden för att göra ett försök att gissa en riktning på utvecklingen. För som jag brukar säga, det enda vi med stor sannolikhet vet är att vi kommer att ha fel. Men att bara flyta med och inte själv ta ansvar för utvecklingen är ju inte heller ett alternativ som jag ser det. Bara såna historiska exempel som när Inez Uusmann (socialdemokratisk minister) för inte så rackarns länge sen ändå uttryckte sig i något sammanhang nånting i stil med att internet bara är en fluga och kommer att gå över, ger ju perspektiv.

Utöver alla bra jobbrelaterade samtal som uppstår dagar som dessa så är det bra att få höra röster utifrån kopplat till de områden som är aktuella för oss här i Umeå. Det ger massor och många nya tankar och ideér föds.

Nu väntar en fortsatt intressant eftermiddag, vi hörs senare!

Trevlig onsdag!