Reformarbete om trygghet och nya rutiner

Då är det fredag och ännu en annorlunda vecka går mot sitt slut. Helt ärligt så är det inte lika tydligt med helgkänsla nu som innan Coronaviruset började härja. I normala fall så ser ju mina arbetsdagar och veckor vanligtvis väldigt olika ut, men som det är nu med i huvudsak hemmaarbete så får man ju skapa lite andra rutiner.

Jag kan tänka mig att de som jobbade hemifrån även innan Corona ändrade allt, kanske har det något enklare att fortsätta med sina arbetsrutiner. För min del så är det ju mycket restid som har blivit hemmatid istället och när man inte har ett jobb som är tydligt indelat i tid på dygnet, så får man emellanåt tänka till när man jobbar.

Som ni vet så är ju i stort sett alla fysiska möten antingen inställda, framflyttade eller tas digitalt via länk, och det funkar ju ofta bra. Något som jag tror kommer att bli ett resultat när vi är igenom denna kris, är att den digitala infrastrukturen kommer att ha blivit testad i rejält skarpt läge och en utvärdering av uppkopplingar och annat lär komma. Så inget ont som inte har något gott med sig.

Trots annorlunda arbetsdagar så fortsätter givetvis arbetet ändå, låt vara i viss annan form ibland. Moderatkvinnorna på riksplanet (där jag är styrelseledamot) har startat ett reformarbete som syftar till att ha goda politiska förslag som ska kunna genomföras framöver. Det är ett omfattande arbete som har påbörjats inom fem olika områden – miljö och klimat, trygghet, integration och migration, företagande, jobb och ekonomi.

Jag har fått förtroendet att ingå i gruppen som arbetar med trygghet, under ledning av Louise Meijer som är riksdagsledamot. Vi har inlett arbetet som kommer att pågå under hela 2020 för att jobba fram konkreta förslag. Jag ser verkligen fram emot att kunna återkomma med mer om detta längre fram, det är ett område som ni vet att jag är engagerad inom och verkligen vill se förbättringar i.

Just nu är det i fasen av att strukturera upp relevanta frågeställningar och reella problem, och för min del så är det mycket faktainhämtning som jag ägnar mig åt just nu. På lunchen så promenerade jag till biblioteket för att låna ett par böcker inom ett av delområdena inom området Trygghet, så nu är det tid för läsning.

Jobbet med att läsa in sig på olika ämnen är ju relativt stillasittande, så jag försöker verkligen varje dag att få till någon form av rörelse för att denna Coronatid inte ska bli för instängd. Så länge man är frisk så går det ju bra att ta en promenad ute för att både få friskluft och lite motion, och det kombinerar jag med hemmaträning.

Imorse hade jag jobbat vid datorn ett tag och så bara bestämde jag mig för att snabbt byta om och sen starta igång ett core-pass. Via mitt medlemskap i IKSU så har jag fått tillgång till Les Mills on demand, alltså samma pass som de annars kör i gruppform på gymmet. Så när man väl har kommit över känslan av att känna sig lätt fånig hemma ensam framför teven, så är det bra träning. Minus att man inte har andra bredvid sig som man kan kämpa med, men annars så är det ju samma träning.

Sagt och gjort, så jag valde två olika cx worx-pass idag och en timme senare så var jag både rejält svettig och lagom trött i musklerna. Men att faktiskt genomföra träningen är något som åtminstone för mig kräver mer disciplin än att byta om och gå ner till gymmet. Det får vänta ett tag till förstås och vem vet, man kanske får till nya rutiner och vanor när vi så småningom kan börja återgå till ett mer normalt läge igen.

Tills dess får vi hjälpas åt, göra det man kan, hjälpa andra, försöka hålla humöret uppe, slå en signal till de som är hemma, stötta våra företag via nätet eller på annat sätt, hoppas att ingen blir sjuk och så klart komma ihåg att tvätta händerna.

Trevlig fredag!

 

Snacka om att man kände sig nöjd

Igår satte vi oss i bilen och körde till Övik för en fika hos Anders mamma och så hann vi med att hälsa på hos hans syster och familj innan vi åkte hem igen. Det blev en trevlig lördag och gott fika, och ibland när man som igår inte hade planerat att åka ner utan bara bestämde det på morgonen, så blir det nästan extra kul. De flesta dagar och veckor är ändå så fullbokade, så när det ges möjlighet att vara lite spontan så är det mycket värt.

Det blir mörkt så fort på eftermiddagen nu, så det kändes mycket senare än vad det egentligen var när vi kom hem från Övik igår, så efter en koll på klockan så föreslog maken att vi skulle gå ner till Iksu plus för ett träningspass. Sagt och gjort, så en timme senare kändes det lagom behagligt i benen efter ett gäng kilometers löpning på löpbandet och snacka om att man kände sig nöjd när vi kom hem igen!

Jag har i väldigt många år nu samlat på tomtar och varje år brukar jag komplettera min samling med en ny. Än så länge har jag inte hittat någon som jag vill köpa, men än är ju inte julen slut så vi får se om jag lyckas hitta en fin och välgjord tomte. Vädret till trots så har jag faktiskt börjat få julstämning och mycket av det beror nog på att jag verkligen ser fram emot en fin jul med ledigt, sol och värme, umgänge med hela familjen och en skön uppladdning inför det nya året.

Igår kom det ganska mycket snö, men jag vaknade tidigt imorse av att det lät som att det regnade (!) och tyvärr så hade jag rätt. Bara att hoppas att det övergår i snö innan det fryser på, för annars är det nog en rejäl isgata som väntar överallt. Jag har faktiskt inte vågat cykla när det har varit så moddigt och slaskigt, apostlahästarna har fått göra sitt istället. Det har i och för sig varit lättare att uppnå mina dagliga stegmål då, så inget ont som inte har något gott med sig.

Jag hittade detta ljuvliga sockgarn tidigare i veckan och det börjar bli dags att lägga upp maskor och sticka ett par sockar. Visst är det fin färg? Dessutom är det så mjukt och skönt och det blir skönt med ett par lagom tjocka sockar att hasa omkring i här hemma. Det är en perfekt syssla att hålla på med samtidigt som jag kikar på Vinterstudion och hejar på alla duktiga vintersportare.

Trevlig söndag!

Kall söndag

Söndagen har varit kall men vacker med solsken och gnistrande snö. Jag ägnade morgonen och förmiddagen åt att kolla nyheterna och dricka gott kaffe samtidigt som jag och maken gick igenom den kommande veckan och tiden efter det, alltså den vanliga söndagsrutinen i hushållet.

För min del så väntar det en resa till Bryssel i morgon, så kvällen blir nog en tidig sådan. Eller i alla fall efter ett avsnitt av Bron 🙂 . Det har varit mycket välbehövligt med en lugn helg för att ha tid att varva ner lite efter relativt tuffa veckor med långa dagar. Veckan som väntar ser också ut så, förhoppningsvis får jag lite tid för återhämtning och vila fläckvis. Men jag har bestämt mig för att göra mitt bästa för att ta vara på lediga stunder när de visar sig.

Jag tror bestämt att det är viktigt att hitta såna stunder och inte bara tänka att man sparar all vila och återhämtning till semestern, utan att man försöker få micropauser när det går.

En del av min återhämtning är att få röra på sig, så idag gjorde jag och Anders ett besök på Iksu plus som ligger i närheten av oss. Jag gillar lättheten i att kunna promenera dit på knappt fem minuter och sen kunna köra träning i gymmet med vacker utsikt över Umeälven. Just nu är älven frusen och vintervit, vackert det också.

För min del blev det lite kondition i roddmaskinen och sen styrketräning för överkroppen idag. Jag avslutade med en lång aktiv stretch, yogarörelser med lite styrka. Det blev ett ganska lugnt pass för min del, jag lyssnade på vad kropp och knopp behövde idag. Dessutom så har jag inte hunnit med att besöka Iksu på ett par veckor typ, jobbresorna har fått gå före.

Jag passade på att tvätta min vinterkappa imorse, den används ju mycket denna period och är varm och skön. Det är dock lite trixigt att klä sig smart när man åker till Bryssel, som nu när det är nästan minus tjugo grader här och plusgrader i Bryssel. Men förstås inga större utmaningar, mer det man kan kvala in under dagens i-landsproblem 😉 .

Dags att göra klart här hemma innan Bron börjar.

Trevlig söndag!

Glädjande för mammahjärtat

Det är riktigt skönt att vara ledig och kunna ta dagen helt och hållet som den kommer. Igår körde vi hem från Gammelstad och lämnade ett vintrigt Norrbotten med ganska kallt väder, -21 igår morse. Men precis som här hemma i Umeå så blev det mildare väder och mer snö.

Det var skönt att kunna komma iväg på morgonkvisten för att hinna vara ute en liten stund i dagsljuset här hemma. Eller ja, ute och ute förresten, det blev en hel del ihopsamlade ärenden som avklarades mitt på dagen. Men ändå, det var ändå ljust ute.

Jag hade tänkt inviga några reafynd på Iksu igår kväll, men jag blev så trött. Det känns att den här hösten har tagit på krafterna, kanske mer än jag tidigare trott. Så för min del är receptet att sova mycket (många timmar har det redan blivit denna jul), äta gott och lagom mycket (alltid utmanande när mamma bjuder på god mat), att läsa böcker, handarbeta, och hinna med träning. Så det blev att inviga mina nya träningstights idag på lunchen istället.

Jag körde ett pass bodypump och det var skönt. Ökade vikterna första halvan av passet, men sen fick jag liten känning av blodtrycksfall så jag lugnade mig litegrann 😉 . Ändå skönt och förstås ingen fara alls, och det var med lite darriga ben jag promenerade hem i ett lätt snöfall efteråt. I dagsljus 🙂 .

Eftermiddagen har jag ägnat åt att skriva verksamhetsberättelse för Umeå centrala Moderatförening och förbereda inför kommande årsmöte som stundar i januari. Det är faktiskt roligt att se aktiviteterna som vi har genomfört under året och hur vi har ökat aktiviteten i sociala medier. Nu finns föreningen både på Instagram och Twitter, riktigt kul!

Om du har lust är du mer än välkommen att följa dels mig via sociala medier, du hittar mina olika konton högst upp på webbsidan eller under fliken “sociala medier”. Så här i juletider med lite mer ledigt än andra tider under året, så kan det finnas någon minut över för att hitta nya konton att följa. Så vi kanske ses?

Och självklart är du också varmt välkommen att följa Umeå centrala Moderatförening också, på Instagram heter vi @moderaternaumeacentrala och på Twitter heter vi @UmeaMcentrala.

På annandagen passade vi på att hälsa på hemma hos sonen i hans fina lägenhet, det är något alldeles speciellt när min yngsta har flyttat hemifrån och nu är vuxen och jobbar. Men ni som har egna barn förstår säkert känslan av att de alltid kommer att vara små. Också 🙂 . För ungdomarna betyder julen förstås sedvanligt julfirande, men även tid att träffa hemvändande kompisar, så deras tid går mycket åt till det. Vi drack en kopp gott kaffe hemma hos sonen innan det var dags för honom att förbereda hans aktiviteter. Kul och glädjande för mitt mammahjärta!

Sen fick jag lite tid till att surfa runt på Adlibris och jag köpte några nya böcker inför de kommande veckorna i värmen. Ser fram emot att läsa dem och de som jag har väntande i paddan. Om du har bra boktips du vill dela med dig av så får du mer än gärna göra det i en kommentar här på bloggen, eller i de andra sociala medierna. Det uppskattas!

Jag hade tänkt ta en promenad in till stan nu på eftermiddagen, men jag kom fram till att jag inte ids. Jag lät latmasken krypa fram litegrann istället 😉 .

Trevlig torsdag!

Garanterat kunder även efter jul

Idag blev det en lite tidigare lunch för att jag skulle hinna med lite träning och mat. Kände efter hur det kändes i kroppen efter den eventuella förkylningen som verkar lysa med sin frånvaro, och så körde jag styrketräning. Skriver lite grann i väntan på att maten blir klar i ugnen och är nöjd över ett relativt lugnt träningspass utan allt för tunga vikter. Nu återstår det att se om det går åt rätt håll så det inte bryter ut nåt i onödan på förkylningsfronten, men det känns bra. Peppar peppar.

På gymmet så bjöds det på lite godsaker när det var dags att gå hem, och även om jag är svag för skumtomtar som jag bara äter i december, så var jag karaktärsfast idag efter träningen. Kanhända vill Iksu försäkra sig om att de har kunder även efter helgerna 🙂 . Idag var det behagligt lagom med folk i gymmet, ingen kö till något vilket uppskattas. Det är skönt att träna så här innan jul, för i traditionsenlig anda så brukar alla nyårslöften komma i januari och starta upp sin träning. Det är bra att komma igång, men det blir ju onekligen trängre då. Nåja, ju fler som kommer igång med att förbättra sitt eget välbefinnande, desto bättre. Så kör hårt alla!

Förmiddagen har gått i planeringens tecken, januari och februari verkar bli ganska intensiva jobbmässigt. Tycker det är skönt att förbereda det som går innan julen, det är alltid lättare att dra igång igen efter en ledighet om det är rensat innan. Så det är mitt beting för dessa kvarvarande dagar innan jul.

Tyvärr är det fem plusgrader och blankis ungefär överallt, så det är inte helt enkelt att promenera i någon normal hastighet direkt. På väg till och från Iksu hade det varit en fördel att ha skridskor på sig. Men det gick bra trots att jag var farligt nära att göra ett par rejäla vurpor.

På eftermiddagen idag väntar analysarbete med ett av våra verktyg och jag har redan skrivit upp stolpar inför vårens arbete. Senare på dagen ser jag fram emot ett intressant seminarium om framtida prognoser som jag säkert får anledning att återkomma till. Det är en av grundstenarna inför vårens arbete och det är bra att få det så här innan ledigheterna, då kan all information och data få landa på rätt ställe i huvudet i lugn och ro. För min del är det oftast under fysisk aktivitet av något slag, eller direkt efteråt, som jag brukar få pusslen att falla på plats. Precis som idag på promenaden från Iksu.

Nu är det dags att käka lite innan jobbet tar vid.

Trevlig tisdag!

 

Glatt överraskad av känslan som infann sig

Började söndagen med ett pass bodypump, vilket var rätt länge sen nu. På senare tid har det mest blivit total training och egen styrketräning i gymmet, men nu kände jag för ett pass bodypump vilket det också blev. En av mina absoluta favoritinstruktörer på Iksu, duktiga Hanna Lennartsson hade passet. Bra tempo utan vila emellan muskelgrupperna, precis som det ska vara. Rejält svettigt och ganska tungt. Blev dock mycket glatt överraskad av känslan som infann sig, den av att känna sig starkare än tidigare och faktiskt orka tyngre vikter än förut.

Tänkte under låten för triceps, vilket dessutom som en liten bonus var till en av mina favvolåtar – Me too med Meghan Trainor – att ojsan hoppsan vad det kommer att kännas i morgon. Och jo då, det gjorde det. Yes! 🙂

Nu så här mitt på dagen så är det najs att känna av många muskelgrupper och att de har fått jobba. Det är ju det jag gillar med min träning, varierande och många olika övningar för att inte vänja kroppen och musklerna vid en viss sort.

Har haft en förmiddag som bara rasslade förbi, mycket att göra redan från morgonen, sen ledningsgrupp med Tillväxt och strax dags för lunchmöte. Ikväll väntar gruppmöte med fullmäktigegruppen för moderaterna här i Umeå. Imorgon åker jag till Östersund över dagen, sen är det en sväng till Stockholm igen onsdag-torsdag. Mer om det senare.

Trevlig måndag!

 

Nytänkande men konservativt lagd

Jag gillar ju nytänkande och fräscha idéer, det är något särskilt stimulerande och energigivande med samtal med smarta och trevliga personer. En sån eftermiddag har det varit idag. Det är jag tacksam för. Fokus har varit framtid och omvärld i olika former och med olika områden.

Just nytänkande är en av anledningarna till att jag brukar se fram emot årets edition ( ja, eller upplaga/utgåva ) av Juleskum. För trots att jag emellanåt är lite konservativt lagd, jag tycker faktiskt att vissa saker ska få vara som de är kanske i synnerhet som mommos mjukbröd, mammas kålsoppa, gravad lax, ja ni fattar – så vill jag prova nytt också.

Juleskum

Ingen skillnad på den saken i år, så sagt och gjort så inhandlades en påse Juleskum med smak ”Tomtegröt och kanel”. Och nej. Det hade inget med vare sig tomtegröt eller kanel att göra. Men då har jag provat. Originalet är fortfarande bäst.

Styrketräning

Idag hann jag med ett lite kortare pass styrketräning i gymmet på Iksu under lunchen, det behövdes efter gårdagens långa kommunfullmäktige med massor av sittande. För min del är det ryggen som får ta det mesta av känningarna av inaktivitet, så det är bra att få träna lite med fokus på axlar och rygg.

Säsongens första snö

Så var det då dags för det vi har sluppit under oktober, nämligen säsongens första snöfall. Inte mycket, men lite vitt på backen är det nu. Har inte tagit mig för att byta till vinterdäck på cykeln, men borde nog göra det. Alltid en avvägning, för om det blir tokmycket snö i år som det var för ett par-tre vintrar sen så går det fortare att gå än att cykla. Och då känns det ju lite onödigt med vinterdäck.

Å andra sidan så kan det ju vara som de senaste åren också med lite snö i stan men med halka. Hm. Ska fundera när jag åker till Stockholm imorgon eftermiddag.

Väntar otåligt på mina nya garner och vill verkligen komma igång med min stickning. Hade till och med kollat om jag hade rundstickor av bambu till det som jag tänkte få med mig på flyget. Intet är som väntans tider säger de. Jag säger att väntar man på något gott väntar man alltid för länge 🙂 .

Nåja, det får helt enkelt bli en lugn ( och väldigt mörk, jösses så snabbt det går nu ) kväll hemma. Såg att det kommit en ny säsong av The Good Wife också, den är mycket bra tycker jag.

Igår såg jag och Anders det sista avsnittet i säsong tre av The Fall. Det är bara sex avsnitt i den säsongen, men i gengäld är avsnitten något längre. Ska förstås inte spoila för den som inte har sett det ännu, men så mycket kan jag säga att det var oväntat.

Trevlig tisdag!

 

Vintertid och produktivt ledig helg

Så var då vintertiden här och för min del så tycker jag att det var så bra att få en extra timme idag. Vaknade utan väckare relativt tidigt men ändå utsövd, det bästa sättet att vakna på tycker jag.

Solig höstlördag

Igår var det också en mycket skön dag som jag och Anders började ganska tidigt på morgonen. Vi fick nämligen en vedleverans som skulle tas om hand, så jag var ute på gården redan från åtta på morgonen. Jag staplade tre kubikmeter ved och var klar strax efter klockan tio på förmiddagen.

Vedstapling

Sen blev det ett besök på ”fritids” ( ja, Iksu alltså ?) för styrketräning. Fokus var i huvudsak på rygg och armar, och efter vedstapling i ett par timmar så gick det snabbare än vanligt att bli mör i armar och rygg. Najs!

Det var så härligt väder och jag hade ett par ärenden att uträtta, så det blev en promenad in till stan efter lunch. Det var mycket folk på stan och det är bra för centrumhandeln. Igår bidrog jag också till den, det var dags att köpa ett par nya byxor. Verkligen inte min favoritsyssla, men nu är det gjort.

Styrketräning på iksu

Idag har vi också hunnit med en hel del, helt utan måsten eller stress vilket är superskönt. Efter ett besök på ”fritids” ? så blev det en promenad till stan med maken, mest för att vara ute och njuta av solskenet och den krispiga höstluften.

Fullmäktigehandlingar

Handlingarna inför morgondagens fullmäktige är genomgångna, jag har också hunnit sitta och kontemplera en stund samtidigt som jag målade lite. Ljuvligt att bara låta tankarna fara precis som de behagar.

Målarbok och pennor

Middagen är lagad, äten och bortdiskad så nu väntar en stund i soffan, kanske det finns något att se på någon av kanalerna. Vi började se den senaste säsongen av The Fall med Gillian Anderson i huvudrollen. Den är bra och bygger upp en ruggig spänning kontinuerligt. Så kanske det blir något avsnitt av den senare ikväll. Den som lever får se!

Trevlig söndag!

 

Hålla tungan rätt i mun

Måndag igen och ännu en ny vecka börjar. Idag blir det en intressant dag på jobbet, ledningsgrupp och sen har jag ett par möten inbokade. I vanlig ordning har jag gått igenom nyhetsflödet innan jag steg upp, brukar vara ett bra sätt att vakna på tycker jag. Det börjar närma sig det amerikanska presidentvalet och trots att Clinton verkar ha ett stort övertag gentemot Trump så är det inte klart förrän det är klart. Det verkar som att de nu bara ökar tempot de sista två veckorna fram till valdagen. Mycket som står på spel, både för dem, för USA och för oss andra.

Är lite smånöjd över att känna lite i musklerna efter mitt styrkepass i gymmet igår, ökade faktiskt vissa vikter och gjorde flera övningar som jag inte gör så ofta. Fick lite måndagspepp faktiskt och tror att det blir ett besök på mitt “fritids” ( ja, IKSU alltså 🙂 ) ikväll också. En timme är ju fyra procent av ens dygn och när man tänker på det så, så känns inte fyra procent som särskilt mycket tid att satsa på sitt välbefinnande. Tycker jag 🙂 .

Det verkar som att det har regnat i natt, blött på vägarna ute, så det vill nog till att ta det lite försiktigt med cykeln på väg till jobbet. Prognosen för den kommande veckan skvallrar om temperaturer runt nollan så det kan nog finnas halkrisk på morgnarna. Man får hålla tungan rätt i mun helt enkelt.

Trevlig måndag!

Lördagsträning och piff inför kvällen

Senare idag är det dags för Umeå universitets årshögtid då nya professorer ska installeras, hedersdoktorer promoveras och nu ska även universitetets nya rektor Hans Adolfsson installeras. Det brukar vara trevliga tillställningar med god mat och denna gång kommer det säkert att vara ännu fler gäster för att bevista installationen av nya rektorn.

Igår funderade jag ju lite på vilken klänning jag skulle välja ( ja jag vet, vilka ”problem” man kan ha 😉 ) och det blir min senaste som mamma har sytt. Jag har plockat fram lite inför kvällen och ska börja piffa lite om en stund. Men innan dess blir det några varv att virka på baksidan av min kudde, den sista delen går snabbast av alla att virka trots att den är störst. Dessutom är det roligt!

Tidigare i veckan fick jag mitt nya skal som skydd för min dator och jag gillar utseendet och designen på både dem och mobilen (så fin och bra) och datorn. Apple är verkligen bra på att jobba med hela produkten, inte enbart innehållet utan även designen.

Nya fina skal till Mac och iPhone

Till och med färgerna matchar 😉 

På förmiddagen gick jag och Anders ner till Iksu plus för ett träningspass. Under veckan har jag ju känt mig lite sisådär emellanåt, så jag körde ett mellanintensivt pass och fokuserade mest på styrka idag. I lagom dos, idag var det inte rätta dagen att köra riktigt tungt utan jag lyssnade på kroppen och körde lite mellantunga vikter i lagom många repetitioner. Det var skönt. En hel del folk i gymmet idag, verkar som att det är många som tycker att det är ett bra sätt att börja lördagen på. Instämmer helt 🙂 .

Utsikt från gymmet på Iksu

Tycker det är en rofylld utsikt från gymmet på Iksu, just vid detta fönster körde jag stakning i ett par km idag. Fast utan snö och skidor 🙂

Det blir nog en trevlig kväll och imorgon blir det mer om det här också.

Trevlig lördag!