löpning

Snacka om att man kände sig nöjd

Publicerat den av agrenwikstrom

Igår satte vi oss i bilen och körde till Övik för en fika hos Anders mamma och så hann vi med att hälsa på hos hans syster och familj innan vi åkte hem igen. Det blev en trevlig lördag och gott fika, och ibland när man som igår inte hade planerat att åka ner utan bara bestämde det på morgonen, så blir det nästan extra kul. De flesta dagar och veckor är ändå så fullbokade, så när det ges möjlighet att vara lite spontan så är det mycket värt.

Det blir mörkt så fort på eftermiddagen nu, så det kändes mycket senare än vad det egentligen var när vi kom hem från Övik igår, så efter en koll på klockan så föreslog maken att vi skulle gå ner till Iksu plus för ett träningspass. Sagt och gjort, så en timme senare kändes det lagom behagligt i benen efter ett gäng kilometers löpning på löpbandet och snacka om att man kände sig nöjd när vi kom hem igen!

Jag har i väldigt många år nu samlat på tomtar och varje år brukar jag komplettera min samling med en ny. Än så länge har jag inte hittat någon som jag vill köpa, men än är ju inte julen slut så vi får se om jag lyckas hitta en fin och välgjord tomte. Vädret till trots så har jag faktiskt börjat få julstämning och mycket av det beror nog på att jag verkligen ser fram emot en fin jul med ledigt, sol och värme, umgänge med hela familjen och en skön uppladdning inför det nya året.

Igår kom det ganska mycket snö, men jag vaknade tidigt imorse av att det lät som att det regnade (!) och tyvärr så hade jag rätt. Bara att hoppas att det övergår i snö innan det fryser på, för annars är det nog en rejäl isgata som väntar överallt. Jag har faktiskt inte vågat cykla när det har varit så moddigt och slaskigt, apostlahästarna har fått göra sitt istället. Det har i och för sig varit lättare att uppnå mina dagliga stegmål då, så inget ont som inte har något gott med sig.

Jag hittade detta ljuvliga sockgarn tidigare i veckan och det börjar bli dags att lägga upp maskor och sticka ett par sockar. Visst är det fin färg? Dessutom är det så mjukt och skönt och det blir skönt med ett par lagom tjocka sockar att hasa omkring i här hemma. Det är en perfekt syssla att hålla på med samtidigt som jag kikar på Vinterstudion och hejar på alla duktiga vintersportare.

Trevlig söndag!

Härliga lördag!

Publicerat den av agrenwikstrom

Imorse vaknade jag tidigt av mig själv och inte väckarklockan, väldigt behagligt och välgörande. Detsamma gick ju verkligen inte att säga om vädret som denna första december bjöd på, det har känts som att det ligger en grå säck över allt ute. Dessutom regn och blåst som lök på laxen i den anrättningen.

Men jag hade god energi och några myror i benen som behövde få röra på sig, så jag bytte om efter att ha sett Marcus Oscarsson på TV4 Nyhetsmorgon och drog iväg på en löprunda. Och det blev en jätteskön löptur i ungefär en halvtimme längs Umeälven! Benen var pigga och både kropp och knopp var på helt rätt ställe, så vädret gjorde verkligen ingenting utan var snarare bara skönt. Härlig start på lördagen!

Dessutom så var det skönt att försöka få så mycket dagsljus som möjligt då det är så mörkt större delen av dygnet just nu. Och det funkar verkligen för min del, det ger extra energi och kraft för resten av dagen.

Jag och maken hade några ärenden på stan som det var dags att uträtta, så vi promenerade en sväng dit och gjorde klart dem innan det var dags att hjälpa dottern och hennes sambo med flyttbestyr. De har fått en ny jättefin och lite större lägenhet som lyckligtvis är i samma hus som deras nuvarande och vi hjälper ju självklart till med det som behöver göras hos dem. Så det är helgens uppdrag 🙂 .

Imorgon är det första advent och jag har julpyntat lite grann här hemma, det är alltid så mysigt att få ta fram delar av min samling och tända ljusstakarna i fönstren. Julen är verkligen en av mina favorithögtider och det är dags att fylla på förrådet av stearinljus. Senare ikväll blir det nog lite stickning i tevesoffan känns det som, särskilt som regnet fortsätter och morgondagen ska ägnas åt fortsatta flyttbestyr hos dottern.

Trevlig lördag!

 

Pepp, politik och skumtomtar

Publicerat den av agrenwikstrom

Tusen tack snälla ni för alla grattishälsningar och pepp igår, det värmer verkligen! Jag ser verkligen fram emot att få ta mig an de regionala utvecklingsfrågorna på både djup och bredd från årsskiftet och det ska bli roligt att få ägna sig åt detta på större del av min tid.

Så länge man har förmånen att få ha förtroendeuppdrag så är jag glad över att få mer tid att ägna mig åt det. Pepp!

Denna vecka har verkligen ägnats åt samhällsfrågor och är fullmatad med politik. Måndag var det kommunfullmäktige, tisdag och onsdag ägnades åt mitt kommande huvuduppdrag i nuvarande landstingsfullmäktige och idag är det den allra sista gången som regionförbundsfullmäktige hålls.

Idag är det rejält blåsigt, snudd på stormvindar som viner ute och så har det även börjat småregna också. Så novembervädret är inte så uppiggande just nu kan man säga. Jag hann med en halvtimme på löpbandet imorse och det var skönt, även om jag inte är nån morgonträningsfantast.

Jag är så imponerad av vännerna som fixar riktigt tidiga morgonpass, jag har sällan kommit igång i kroppen så tidigt. Men ibland är det ju ändå skönt att få en bra träningsstart på dagen, så jag kanske framöver ska försöka få till det lite oftare. När jag kan och hinner tränar jag gärna mitt på dagen och som ni vet så får jag emellanåt till lunchpass och det passar mig bäst.

Jag tycker att jag får så bra extra energi av det och det märks ännu tydligare nu när det är den mörkaste delen av året. Eftermiddagarna då jag har haft möjlighet att kunna träna på lunchen är oftast de mest produktiva, så för mig passar det finemang.

Jag köpte denna Nocco med smak av skumtomte ? och det återstår att se om det är flipp eller flopp, men ibland är det ju kul att prova på nya saker ?.

Trevlig torsdag!

 

Ny energi för att orka ännu mer

Publicerat den av agrenwikstrom

Just nu sitter jag och blir lite ompysslad hos min frissa och det är himla bra service att kunna få göra det efter jobbet, det är inte alltid enkelt att hitta tider som passar för att ta ledigt annars. Efter en fantastisk och solig sommar så känns det bra att få lite omvårdnad av håret, det behövs verkligen.

Ni vet ju att det är rätt fullspäckade dagar och veckor just nu, med tanke på det stundande valet utöver mitt heltidsjobb. Vi är många som verkligen vill få en förändring till stånd och jobbar hårt för det, så det är lätt att känna att det alltid går att göra mer än vad man kanske mäktar med. Särskilt detta val som känns viktigare än på mycket länge, med tanke på framfarten för de två ytterlighetspartierna SD och V. Men så länge man gör sitt bästa och ens vänner också gör det, så får man bara kämpa in i det sista fram till valdagen för att prata om sin egen politik. Tyvärr verkar detta bli en av de smutsigaste valrörelserna på länge, det är tråkigt och gynnar ju inte människors möjlighet att få korrekt information.

Sen så har ju min favoritmånad äntligen börjat, september såklart! Som vädret är nu så går det ju inte att önska sig bättre, hög och klar luft med en vacker sol och en skön värme. Helt fantastiskt skönt med sol och en sisådär 18-19 grader ute under helgen!

I lördags blev det en härlig löprunda på Gammlia, eller Stadsliden som det också heter. Det är mycket bra med ett grönområde alldeles nära stan, jag springer dit som uppvärmning och sen ett varv på någon av slingorna beroende på hur det känns i kropp och knopp. Sen hem igen som nedvarvning. Perfekt med knappa kilometern till spårets start.

I lördags blev det den röda slingan som inte har lika tuffa uppförsbackar som den gula som jag annars brukar kämpa med. Trevlig omväxling att känna sig lite starkare, eller i alla fall lättare med flåset utan så himla branta uppförsbackar.

Min målbild är att klara av den gröna slingan som är en tuff 10 km, så det återstår att se om det blir denna säsong eller nästa. Men jag ser fram emot känslan efter att ha klarat av hela den milen med rejäla backar i skogen. Det funkar som mental målbild för min del.

Helgen har också bestått av en hel del kampanjande, och det som slår mig som en stor skillnad mot för tidigare valrörelser är att det är många som ger oss glada hejarop när man är ute i olika sammanhang, som säger att de har eller ska rösta på oss och att det är dags att byta regering. Sånt har väldigt sällan förekommit förr om åren, i alla fall inte från personer man aldrig har träffat tidigare. Det sporrar massor och ger ny energi för att orka ännu mer.

Det är lite samma känsla som med träning för min del, jag tycker om att träna för själva träningens skull och känslan efter ett tufft pass (när man har hunnit återhämta sig lite) är guld värd. Att känna att man faktiskt orkar mer än man tror och sen få kvitto på ett bra pass i form av lite träningsvärk gör att allt är mödan värt. Ungefär så hoppas jag få känna om sex dagar då vallokalerna stänger och valvakan börjar.

Men tills dess så kör vi järnet tillsammans!

Trevlig måndag!

 

Förtroendet som man önskar få

Publicerat den av agrenwikstrom

Valdagen närmar sig och nu är det tio dagar kvar till valet, det märks på intensiteten i såväl aktiviteter som debatter. Igår anordnade VK (Västerbottenskuriren) den andra av två valdebatter mellan gruppledarna i Umeå. Den första hölls i maj och blev fullsatt, dock i en mindre lokal än på Rex igår.

Folk hade börjat bänka sig mer än en timme innan start och innan debatten drog igång så var det mer än fullsatt, det hämtades extra stolar och själv valde jag att erbjuda min stol till en kille och så stod jag själv. Det var faktiskt skönt att stå upp, den fullsatta lokalen var varm av alla lampor och människor.

Anders gjorde en mycket bra insats i debatten, precis som han brukar. Ja, jag vet att jag är partisk 😉 men det var tydligt att det var många som tyckte samma som jag igår. Roligt att de också kom fram och sa det efter debatten! Det var också himla kul att få höra att många också tänkte rösta på oss, och det är ju det förtroendet man önskar få för att kunna bidra med så mycket moderat politik i både Umeå och Västerbotten som möjligt.

Vi vet också att det är en ganska stor andel som ännu inte har bestämt sig för vem de ska rösta på, så det är verkligen ända in i kaklet som gäller för oss alla. Det är cirka 30 % som bestämmer sig sista veckan innan valet så än kan mycket hända. Jag hoppas verkligen på att Ulf Kristersson blir ny statsminister och att vi moderater gör ett bra val lokalt och regionalt också.

Just nu är det ett tufft tempo, utöver heltidsjobb så ägnar jag i stort sett resten av min tid åt valrörelsen och det är roligt men samtidigt också energikrävande. Igår hade jag tänkt hinna uppdatera bloggen efter jobbet och innan debatten, men så kände jag att min energinivå var ganska låg så jag valde istället att snabbt byta om och snöra löpardojorna. Typ istället för att tänka och känna efter, annars hade nog soffan blivit alternativet.

Kände mig mycket glad och nöjd efteråt! Det blev en halvtimmes löpning utomhus och jag tror att både motionen och dagsljuset bidrog till att ge en extra energikick. Som ni vet så är inte tiden intressant för mig, jag fokuserar fortfarande bara på känslan i kropp och knopp när jag springer.

Så får det vara tills jag har lust med något annat, för man ska aldrig säga aldrig. Hips vips kanske jag är inne i svängen med tävlingar och sånt, vem vet. Men just nu är det inte aktuellt för mig, jag har träningen enbart för min egen skull och mitt eget välbefinnande. Det är härligt att känna att man blir starkare och smidigare, det påverkar humöret på ett mycket positivt sätt.

Imorse tog jag fram en bit innanlår som har fått tina sen dess och jag tänkte göra en chiligryta på ett recept som såg bra ut. Har inte provat just det receptet tidigare, så det ska bli intressant. Jag föll för att det var ingredienser som jag gillar och som dessutom har antiinflammatoriska egenskaper. Så nu ska det bli spännande att se hur det kommer att smaka efter ett par timmar på spisen.

Mamma och pappa gav oss en fin stor Le Creuset-gryta i julklapp och den är både rymlig och rejäl. Dessutom tycker jag att den är jättefin. Perfekt att göra lite större grytor i, när man lagar mat så tänker jag att det är lika bra att göra lite mer så man kan frysa in och ha färdiga rätter att ta fram de dagar då det inte finns varken ork eller tid att laga mat. Som nu i valrörelsen då sunda matvanor emellanåt kan lysa med sin frånvaro. Men det kommer tid för vettigare mat längre fram, så det är inte hela världen om det blir lite mer snabbmat under en kortare period. Balans, ni vet.

Trevlig torsdag!

Härligt flow innan förtidsröstningen startar

Publicerat den av agrenwikstrom

Igår blev det en riktigt bra, om än något lång, dag. Jag var ju med på morgonkampanjen på NUS som jag berättade om igår och då blev det en tidig revelj. Men när man väl har klivit upp så är det faktiskt skönt att ha en hel lång dag framför sig.

Ni vet ju att jag har länge funderat fram och tillbaka på det där med löpning och varför jag inte har kommit överens med det under alla år. Trots allt har jag kämpat i omgångar under drygt tjugofem (!) år med att tycka om att springa.

Ett tag för ett par år sen så tänkte jag att nåja, det kanske inte passar för alla ändå och jag tränar ju annan konditionsträning så det är ju faktiskt ingen katastrof. Men så har det ändå funnits i bakhuvudet och legat och skavt lite. Jag menar det är ju så smidigt att bara kunna ta med löparskorna var än man åker och ta en löprunda för att se mer av de ställen man är på.

Så jag har i år gjort en nystart, helt utan tidtagning eller hur långt jag springer från början, bara med fokus på hur det känns i kropp och knopp. För helt ärligt så har det varit huvudet som har satt stopp tidigare, mest på grund av att det är monotont att “bara” springa. Så med det i sinnet så började jag med att ladda en ljudbok i mobilen och fixa bra hörlurar som inte poppar ut ur öronen efter två steg.

Och igår hände det, jag kom in i ett härligt flow när jag sprang på Gammlia! Benen och flåset kändes inte allt och jag njöt av att kika runt i skogen under min runda samtidigt som jag var inne i ett bra parti i den ljudbok jag håller på med just nu. Den heter “Jag ser dig” av Clare Mackintosh och den är bra tycker jag.

Jag kände verkligen “äntligen” när jag sprang och det kändes efter 5,5 km när jag kom tillbaka på gården att jag hade kunnat springa nästan hur långt som helst. Den känslan vill jag konservera och framför allt glädjen till att springa! Idag blir det en vilodag från löpningen, även om jag vill springa så ska jag inte ta i för mycket med just det. Jag växlar med simning, promenader och styrketräning för att få en varierad motion. Det gillar jag, just omväxlingen menar jag.

Igår kväll började Jenny & Steffo med partiledarintervjuer i TV4 och först ut var Ulf Kristersson. Det var ett trevligt format och gav en bredare syn på personen bakom partiledarrollen som kändes bra. Jag tycker inte om debattprogram där den som skriker högst får tala, utan det ger mer att kunna föra samtal där man får prata till punkt. Det blir mer vuxet tycker jag.

Valdagen kommer närmare i hög fart och nu är det mindre än tre veckor kvar.

Imorgon börjar förtidsröstningen och det är något som ökar för varje val. De senaste valen har jag förtidsröstat, mest på grund av att jag istället har jobbat hela valdagen och att det inte ska bli så stressigt att hinna med allt.

Så om du som jag bor i Västerbotten och vill förtidsrösta så får du gärna ta en valsedel med Moderaterna till landstinget! Och såklart även i de andra två valen, kommun och riksdag, men det förstår du ju såklart att jag tycker 😉 .

Trevlig tisdag!

 

Walk and talk

Publicerat den av agrenwikstrom

Vädret fortsätter att bjuda på fin sommarvärme och igår när jobbet var färdigt så blev det ännu en långpromenad längs Umeälven med maken. Vi summerade tolv kilometers promenad när vi kom hem och kände oss nöjda med det. Jag gillar att promenera dels för alla bra samtal som blir av, dels för att det är ett skönt sätt att hålla igång både kropp och knopp på. Det är ju inte utan anledning så många rekommenderar promenader i kombination med möten. Walk and talk brukar man ju framhäva som en bra kombo. Det funkar mycket bra för mig och Anders i alla fall :).

Jag har haft förmånen idag att få bli rejält ompysslad av Anna på Art by Wixners och det var en efterlängtad stund och känns bra att få lite ny färg i håret inför den stundande sommaren och semestern.

Jättenöjd med lite färg i håret inför sommaren!

För mig som alltid haft absolut spikrakt hår så är det lite intressant att se hur håret ändras lite med åren, det är faktiskt lite tendens för att det ska bli vågigt (!) eller i alla fall så går det att få till lite fall om man jobbar med det. Ovanligt men kul tycker jag. Dock är det ju lite ödets ironi med tanke på hur man kämpade med permanenter på 80-talet och verkligen ville få till fina lockar i håret, och nu när man många många år senare har accepterat ett rakt hår, så börjar det locka sig litegrann 😉 .

Det är ju lite kul med omväxling ibland och att man kan ändra lite grann i alla fall.

Idag har det också varit fint väder och på lunchen så blev vi bjudna på fräsch mat hos vännerna Marianne och Kent, riktigt trevligt och roligt att kunna få tid för goda samtal med vänner.

Gott med kaffe på maten ute i trädgården! 

Igår kväll när vi promenerade genom stan så pratade jag med dottern som sa att vi gärna kunde komma förbi och hälsa på senaste tillskottet i deras familj, Nisse. Det kanske är på sin plats att berätta att Nisse är en liten söt svart kattunge 😉 . Sigge och Nisse håller som bäst på med att bekanta sig med varandra och det är säkerligen lite rangordnande kvar innan de blir brorsor på riktigt. Kul att hälsa på dem och titta på söta kattungar hur som helst.

Resten av kvällen idag kommer nog att gå i vilans tecken, när man börjar koppla av och varva ner så känns det att våren har varit intensiv och hektisk. Bokläsning eller någon serie på teve känns alldeles lagom ikväll. Imorgon hoppas jag på träning, återstår att se i vilken form. Jag kommer på mig själv numera med att se fram emot löpning och den känslan är alldeles extra trevlig och gör mig glad.

Det får bli morgondagens överraskning helt enkelt 🙂 .

Trevlig tisdag!

 

Glad midsommar!

Publicerat den av agrenwikstrom

 

Midsommarafton bjuder på traditionsenligt väder med 12 plusgrader och regn 😉 men det är ju inget man kan påverka, så jag och maken gick ned till Iksu plus för ett pass indoor walking på förmiddagen. Det var ett nästan fullbokat pass och det var många även i gymmet vilket tyder på att många vill hinna med att röra på sig innan midsommarafton börjar “på riktigt”.

Ni vet ju att jag tycker om variation i min träning och det kändes bra att köra ett konditionspass inomhus denna regniga, blåsiga och kalla morgon. Fast jag är så glad över att jag faktiskt nu tycker att löpningen är rolig och behaglig. Jag har aktivt valt bort att ta tid när jag springer, jag vill först fokusera på att få in en bra känsla i kroppen när jag springer och att det känns lagom behagligt. Det tog mer än tjugofem år att börja tycka om löpning, men nu så är jag något på spåren!

Jag är ju inte så förtjust i att tävla utan tycker om själva träningen, för min del är det just träningen som är rolig. Men som jag brukar säga i livet, man ska aldrig säga aldrig. Och jag har ju genomfört ett antal lopp genom åren också, men det är som sagt inte det jag gillar mest.

Nu är det dags att äta lite midsommaraftonslunch och det är dags för oss att duka fram lite lax, sill, ägg och röror av olika slag. Mums! Det ser inte ut som att det blir traditionsenlig grillning idag när regnet vräker ner, men god middag blir det säkert ändå 🙂 .

Jag vill passa på att önska dig en riktigt fin midsommarafton och helg och hoppas du också får en bra blandning av fint umgänge, god mat och även lite vila och återhämtning. Jag ser själv fram emot att få just den blandningen och kanske också lite bokläsning, vem vet.

Trevlig fredag och midsommarafton!

Det är väl lätt för dig

Publicerat den av agrenwikstrom

Igår morse började jag dagen med ett frukostmöte som Företagarna arrangerade och där de presenterade Småföretagsbarometern för Västerbotten. Det var välbesökt och innehöll bra information. Det är en konjunkturenkät som redovisar hur Sveriges småföretag ser på det ekonomiska läget och deras förväntningar det kommande året.

Det var god uppslutning kring frågorna och deltagarna representerade de flesta från stödsystemen runt företagandet, alltså Svenskt näringsliv, kommunen, Almi, Handelskammaren, Länsstyrelsen, bankerna för att nämna några. Som alltid så blir det utöver bra information också tillfälle för bra samtal med företagare och andra aktiva i Umeå.

Som ni vet så är jag ju uppvuxen i ett familjeföretag och har även själv drivit såväl aktiebolag med anställda som enskild firma genom åren, så just småföretagandet och dess villkor är något som ligger mig varmt om hjärtat. Det är så roligt att driva eget och få förverkliga sin idé och de flesta entreprenörer jag har träffat och känner drivs just av detta. Sen finns det ju också en hel del som kommer med företagandet, som att emellanåt ligga vaken på nätterna och fundera på hur månaden ska gå ihop och om orderingångar kommer att öka, att ha ett jättestort ansvar för anställda medarbetare och även att hela tiden ha ork och energi att titta framåt mot horisonten för att se om det är orosmoln eller något glädjande där.

Det som driver de flesta är förstås glädjen över att få förverkliga sin idé och kunna leva på sitt företag och även kunna anställa personer. Därför blir jag nog så extra provocerad över att höra folk säga “men det är väl lätt för dig som är företagare” och titta snett på de som tjänar pengar och kan expandera och utveckla sin verksamhet. Dessutom får ju de flesta ta lån för att komma igång med sin idé och ofta sätta hus och hem i pant för att kunna starta, då krävs det verkligen stöd från omgivningen.

Det är också från företagen och företagandet som de flesta jobben och skatteintäkterna till vår gemensamma välfärd kommer och det gör mig upprörd när jag får höra att näringslivet betraktas som “utsugare”, “vinstjägare” och många andra mindre smickrande epitet. Det är där de nya jobben skapas. 4 av 5 nya jobb närmare bestämt.

Det är positivt att 9 av 10 av Västerbottens företag uppger att de vill växa, och att en betydande andel anger att de har goda utsikter att expandera på sikt. Vi kommer att behöva varje jobb som finns och att fler kommer i arbete för att vi ska klara av välfärden även i framtiden. Därför tycker jag att företagen och företagarna ska uppskattas mer och beskattas mindre, ju fler som arbetar desto större skatteintäkter får vi till våra gemensamma åtaganden.

Ja ni ser, det hjärtat är fullt av… 🙂

Igår kväll hade jag tänkt skriva lite om just detta, men jag prioriterade om när dottern kom förbi för att äta med oss på kvällen. Det blev istället en kväll med bra samtal och god glass från Glassbonden (ni vet det jag köpte i söndags) tillsammans med henne. Jag uppskattar verkligen denna nya fas i livet med vuxna barn som har etablerat sig i arbetslivet efter studier och strävar vidare mot nya utmaningar. Det blir alltid en balansgång mellan att finnas som mamma eller mentor, ibland flyter det ihop lite 🙂 . Men ändå, en helt underbar tid att få följa dem i början av deras vuxenliv.

Idag blev det också en tidig start på dagen, jag tycker om att det går att flexa på jobbet och börja tidigare när det går och sen ha möjlighet att dra nytta av eftermiddagen/tidiga kvällen nu när det är ljusa kvällar och nätter. Ni vet ju att det vänder mot mörkare tider om några dagar bara 🙂 och även om det är länge kvar av sommaren som knappt har börjat, så är det ju just nu som det är som ljusast ute. Underbart!

Idag använde jag lunchen för en löptur och oj så härligt det blev! Ni vet ju att jag har jobbat i mer än tjugofem år på att börja tycka om löpning, men det är först nu som det faktiskt känns roligt och en skön träningsform. Idag blev det 7 km längs vår vackra Umeälv och hör och häpna – jag körde även några backintervaller! Vem trodde det liksom.

Men kroppen och benen kändes pigga och huvudet ägnade sig i huvudsak åt min ljudbok, så det blev ett par kilometer längre än jag tänkte från början. Verkligen en känsla som närmade sig eufori när jag var klar med min runda. Jag har hittat mig ett par bra hörlurar som jag nu har använt i något år sisådär och de passar mig bra. Genom åren har jag försökt hitta små hörlurar som man trycker in i öronen, men det där med att få dem att sitta kvar… Nja, inget för mig. Dessutom tjorvar sladden på dem och ljudet har inte varit det bästa. Men dessa funkar bra, trots att de är lite stora att ha med sig i väskan så väljer jag hellre dem ändå. De tar också bort omkringliggande ljud på ett bra sätt och det gör att det blir lite vila för huvudet också.

Lunchlöpningen gav bra energi och nu tror jag att jag ska ge mig ut för att leta ett par nya sandaler, mina gamla ger mest blåsor under fötterna för att de är utnötta inifrån. Har jag riktig tur så kanske det finns något par på sommarrean som pågår överallt just nu. Wish me luck!

Trevlig onsdag!

 

Både digitalt och fysiskt

Publicerat den av agrenwikstrom

Vilken härlig kväll det blev igår, på sen eftermiddag när jobbet var klart så gick jag och Anders på en långpromenad i ett varmt och soligt väder. Det blev en promenad på ungefär två timmar, vi gick längs Umeälven upp till Backens kyrka och sen hem igen. Man vill verkligen ta vara på såna kvällar och när vi kom hem igen och hade ätit så kändes det lättare att fortsätta med annat jobb vid datorn.

Morgonen började idag med mulet väder och jag hörde ett antal studenter sjunga på sin väg till sina skolavslutningar med studentmössorna på och med fina kläder.

Imorgon åker jag till Stockholm för terminens sista möte på SKL (Sveriges Kommuner och Landsting), så dagen har jag ägnat åt att hinna jobba undan det som behövdes. Jag tycker alltid att det är skönt att kunna rensa bordet, även om det är i datorn, men mer känslan av att inte ha så mycket att-göra-grejer som ligger och väntar. Jag har också förberett lite av det som jag ska göra när jag är tillbaka igen efter sommarsemestern, för min del är det lättare då att gå på ledighet och koppla bort.

Jag har inte provat detta tidigare men det var riktigt gott, smakade som Piggelin ?

På lunchen idag så hann jag med en löpsväng och sen en snabb dusch innan eftermiddagens jobb. Idag avslutades jobbdagen med en trevlig stund med kollegorna, det var dags för gruppfotografering och en liten utmaning att vi alla var tysta samtidigt en stund ?.

Men som sagt, vi hade trevligt tillsammans i slutet av jobbdagen. Under kvällen så har jag läst en av mina nya böcker och jag tycker verkligen om känslan av att ha flera böcker som är olästa och väntar på mig, både digitalt i paddan och i form av fysiska böcker.

När jag är ute och springer så vet ni att jag brukar lyssna på ljudböcker och det funkar verkligen bra för mig. Så för en stund sen så klickade jag hem tre nya ljudböcker (det kommer ju en sommar med förhoppningsvis många och kanske även längre löprundor) och jag ser fram emot att fortsätta lyssna på bra böcker.

Nu är en väska packad för morgondagens resa till Stockholm och det är snart dags att knyta sig, men först en stund vid teven tror jag.

Trevlig tisdag!